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減腰圍、降3高 代謝力健康全書(二手書贈品)

商品資料

作者:許惠恒

出版社:原水

出版日期:2010-07-06

ISBN/ISSN:9789866379277

裝訂方式:平裝

頁數:256

書況:普通

備註:無畫線註記

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文字字級

構成代謝症候群的五個診斷症狀:腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個(含)以上就可以稱為「代謝症候群」。

你一定要知道的代謝症候群關鍵報告:
˙依據統計,腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。
˙在台灣,約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。
˙勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。
˙選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。
˙規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。

作者簡介:

許惠恒 【《商業周刊》百大良醫】

現任:

台中榮民總醫院內科部主任

國立陽明大學醫學院兼任教授

國立中興大學生命科學院合聘教授

中山醫學大學醫學系兼任教授

中華民國糖尿病衛教學會理事長

中華民國糖尿病學會常務理事

財團法人千禧之愛健康基金會董事

「本書作者群團隊」

中原大學生物科技系 蔡敬民 教授

台北醫學大學附設醫院營養室 蘇秀悅 主任

署立雙和醫院復健醫學部 劉燦宏 主任

台中榮總新陳代謝科 林時逸 主任

台中榮總新陳代謝科 李奕德 醫師

台中榮總新陳代謝科 王俊興 醫師

台中榮總家醫科 王雅瑜 醫師

內容簡介