「久在樊籠裡，復得返自然。」這是大詩人陶淵明流傳千古的佳句，也啟發了後世無數身處塵世的人們對自然的崇拜與熱愛。何醫師將自身的經驗與此詩境結合，寫下了這本書，少了點消極的避世想法，卻多了一點普世關懷的人味。書中想傳達給讀者的主要觀念是，當一個人心裡不安不樂，即便是錦衣美食、鮮車怒馬，也不會覺得自己是幸福的，只有讓自己的心境清涼，重回自然，才能安靜恬適。那麼自然有什麼可貴之處，值得我們去追尋呢就將它比喻作一棵剛採收的菜根吧！葉子上頭正布著露水，底下的鬚還冒著泥土香，但那清甜的滋味卻遠勝矯飾過度的佳肴美饌。爭逐於名利場裡卻自覺不快樂的朋友們，或許你也正需要這本書。
作者簡介：
最貼近人性心靈的作家──何權峰何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
目錄
自序 以人為本，返歸自然淨化心靈您家令尊有幾個耳語如狗吠死不認錯，錯上加錯宣洩怨怒，淨化心靈卸下盔甲，柔軟內心積非不能成是大鼓敲得響，其心空洞日日掃塵埃，心花片片開麥得斯王的錯誤簡約生活財富有限量嗎免費冰箱沒人要誰說沒錢就是貧困永遠追不上的流行生活簡單，煩惱就是簡單贏了法拉利，出賣了自己不如享受生活貪婪背後是匱乏空洞的成功當富裕之後回歸真我向偽裝的門面說拜拜孩子不是改良版裝飾品超重了背叛應該法則合宜得體是啥東東脫下面具活出自我重新尋回赤子之心疼惜自己勇敢說不解放真感覺為自己催眠重返自然注重畫框不重視畫重拾感官的覺醒放慢腳步走更遠的路為人生帳戶存入美好回憶切勿典當此刻打開心靈的通風口是否了無遺憾傾聽第六感悲憫生命給予才是真正的擁有幸福就在你身邊一次只過一天一燭光亦能照亮暗室品賞小小的滿足怎可與神定契約投資親情報酬無限給予與回饋可不是銀貨兩迄瀟灑的活出自我色彩
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