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51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生(二手書贈品)

商品資料

作者:賈永婕

出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期:2013-09-18

ISBN/ISSN:9789861859064

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:160

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

◎從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能!
◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人!

◎藝人 哈林、資深製作人 詹仁雄、藝人 小S 誠摯推薦!


賈永婕怎麼了?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問:她瘋了嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又累又苦、一身泥水的運動,到底是哪根筋不對?
她沒瘋,也不是哪根筋不對,她只是想活得更充實、更健康!!
於是,你看到一位光鮮亮麗的藝人、頂級婚紗公司的負責人、三個小孩的媽媽,為了達成「游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里」,這看似不可能的三項任務;在寒風中早起路咆、在雨中咬牙騎過一個山頭又一個山頭、在混濁的河水中反覆游泳。
最後,她真的完成了51.5公里的標準三鐵,更遠征紐約國際三鐵賽,揹著國旗泅過哈德遜河、騎過紐約市中心、穿越中央公園。接著,她還要挑戰更艱辛的113公里的IronMan國際賽,甚至向超越人體極限的226公里的超級三鐵邁進!
永婕不想告訴大家,三鐵運動有多好、多神奇,她只想分享她接觸這項她所熱愛的運動後,她的感動、她的改變,以及她的成長。她最想說的是,找到一項自己喜愛的運動,認真地投入,哪怕是簡單的慢跑、騎單車、游泳,都能讓你的生活過的更充實、更快樂、更陽光、更不一樣!
翻開本書,你將知道,運動,有什麼樣的魔力,改變了她和她身邊的人!

本書特色:

1. 核心族群為25~45歲,有心開始運動或不排斥,同時對賈永婕已為人妻人母、在忙碌的生活中仍能保持身材及美貌的祕訣,感興趣的女性讀者。

2. 不同於坊間貴婦、美魔女書籍,主打賈永婕的正面、陽光、積極、健康的生活態度,以及健身、身材保持的經驗分享。

3. 一本給想運動,卻不知如何開始運動的女生的簡明實用的運動健身入門書。

4. 國內三鐵運動正興起,有許多長跑名將、名人、藝人都開始投入這項運動。

5. 本書的健身操是三鐵界的知名教練 賴曉春特別設計,也是本書的一大賣點。

作者簡介:

賈永婕

知名藝人,經營頂級婚紗公司CH.Wedding。事業有成之外,更樂於享受人生、挑戰自己。38歲的她每週要跑步兩次、瑜伽一次、游泳兩次,用運動來保持身材、維持夫妻和兒女感情,與朋友同樂,還獲得許多成就感,也讓自己永遠年輕。現下更愛上鐵人三項運動,讓自己天天健康又陽光。

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名人推薦:【小S推薦序】

這背後一定有陰謀!!

明明記得幾年前,都是賈永婕在督促她老公,每次吃飯時,都會聽到她說:老公,你不能再吃囉!你太胖囉!她老公就會露出一付,我老婆真囉唆,但我被她管得很爽的表情!當時的王兆杰看起來就是個不愛運動的白胖男子。

真的不記得從何開始,白胖男子突然便成了瑜伽高手、游泳健將、自行車手、馬拉松跑者……,最後,還成為了一名史上最成功的逼迫老婆專家。

如何發生的我實在無從追究,但這兩年來,只要賈永婕跟我聊天,開場白一定是:你知不知道王兆杰有多變態?我參加派對喝酒喝的正起勁,他...
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【篇名】我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣



【前言】經歷冬山河與活水湖等三鐵接力賽後,我終於要挑戰人生第一次的三鐵標準賽,只是我沒想到,我的初鐵體驗,竟然是貨真價實的「血」淚交織。結論是:下雨決不騎車了!不要那麼愛哭,照片出來臉都是腫的,醜爆了!

時:2013年4月13日

地:新店市碧潭東岸

經歷冬山河與活水湖兩次三鐵接力賽後,我終於要挑戰人生第一次的三鐵標準賽,也就是說,我必須在規定的3小時50分鐘中,個人獨力完成游泳1500公尺、單車40公里、路跑10公里這3大關。總長度51.5公里,喔!這是奧運標準……講到這都要忍...
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目錄
第一章 從6公里開始
〈專欄〉什麼是鐵人三項?
第二章 學會對大自然的敬畏
〈專欄〉冬山河體驗,讓我重新學習最擅長的游泳
第三章 我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣
〈專欄〉永婕必備的三鐵裝備
第四章 我也曾是天天量體重的舊時代美女
第五章 運動,讓我們的心在一起
〈專欄〉永婕必備的慢跑小物
第六章 世界,在我的腳下
〈專欄〉騎自行車的正確姿勢
第七章 從不知大蘋果這麼甜
〈專欄〉給讀者的運動規畫
第八章 我知道,你愛我
第九章 愛你們,我以身作則!
第十章 永婕,勇敢一點,勇敢一點就好了!
附...
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