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百歲良醫指引樂活長壽(二手書贈品)

商品資料

作者:日野原重明|譯者:許懷文

出版社:天下雜誌股份有限公司

出版日期:2014-10-09

ISBN/ISSN:9789862419571

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:172

書況:普通

備註:無畫線註記

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文字字級

本書內容主要是作者日野原重明闡述如何度過樂活的長壽人生。作者在書中透過自身行醫多年的經驗,說明了關於「身體循環的重要」、「為了達到身心平衡所應注意的照護與預防措施」、「現代人生活習慣不良所導致的習慣病」、「臨終安寧照護」、「認識醫療體系的現況、可能遭遇到的狀況與應注意的要點」、「豐富心靈的生活方式」等,都是作者在行醫多年的所見所聞及觀察。讀者更可從書出讀到一位百歲良醫的深刻觀點與豐富經驗。

書籍重點
過了75歲後,才是真正的人生!
百歲名醫日野原重明,指引你享受愉快的長壽生活
讓自己在心態上更為年輕、心情充滿活力。

本書的內容是以讀賣新聞社醫療網站「yomiDr.」上連載的部落格文章為基礎,雖然觸及了疾病和身體健康,但並非醫學專業書籍、也不是一般的指南書。而是以該如何做才能享受愉快的長壽生活為主題,彙整出作者個人的經驗和想法。介紹老後的飲食生活或健康法則,將作者從經驗中所發現的疾病癥結點與如何維持身心健康的相關知識以淺白易懂的方式記錄下來,最重要的是介紹作者如何享受樂活人生的態度。

作者簡介:

日野原重明

一九一一年生於山口縣。聖路加國際醫院理事長.名譽院長、聖路加看護學園名譽理事長。京都帝國大學醫學院研究所畢業後,自一九四一年進入聖路加國際醫院擔任內科醫師以來直到一○一歲的現在,仍舊以現役醫師的身分進行診療工作。一九七三年創設財團法人生活計劃中心,二○○○年成立提倡七十五歲以上新生活方式的「新老人之會」並就任會長。另外,為了向下一個世代傳達和平與生命的重要,到全國各小學巡迴舉辦「生命講堂」。著作有暢銷書『聰明的生活方式』(U-REAG出版)與其他眾多作品。

譯者簡介:

許懷文

名古屋外國語大學日本語教育碩士。

譯有《桌上的建築》、《印度》、《風格獨特的一人咖啡館》、《東京小伴旅》等書。

現為專職譯者,每天享受操弄文字的快感&搾乾腦力的痛感。

各界推薦
名人推薦:張天鈞 台大醫學院內科教授

謝瀛華 亞太旅遊醫學會理事長、台北市立萬芳醫院執行長暨家醫科主任

歐陽英 生機飲食傳道人



【推薦序】活得健康長壽 / 張天鈞

依據我國的規定,六十五歲就要退休,這是否意味過了這個年齡就無事可做呢?日本是長壽的民族,女性平均壽命八六.四歲,男性則為七九.六歲。而台灣女性也不惶多讓,平均壽命也有八三.三歲,男性平均壽命也到七六.七歲。

可是人不僅要活得長壽,也要在長壽時,能享受這些美好的時光,不為病痛所苦。否則甚至長年臥床、了無生活品質。那麼有沒有辦法做到這樣呢?...
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有健康才能享受長壽生活。改善生活習慣就從現在做起

  我從三十年前就開始推動建議厚生勞働省將「成人病」改稱為「習慣病」,直至一九九六(平成八)年才終於改為「生活習慣病」。

 「習慣是可以養成的,『身體』和『心靈』也是如此」,我希望也能將這個呼籲推廣到一般人身上。

  日本人的平均壽命在戰後沒不久的六十年前,女性為五十三・九六歲、男性為五十・○六歲,而如今女性為八十六・四四歲位居世界第一。男性的七十九・五九歲原本也是世界第一,但現在已經降到了第四名。這是因為男性飲食習慣改變的緣故。只要日本男性的飲食習慣...
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推薦序 活得健康長壽 張天鈞
推薦序 樂活長壽的康莊大道 謝瀛華
推薦序 掌握不生病的智慧,傳承給後代子孫 歐陽英

第一章 長壽人生
收到眾人的祝福 一○一歲的祝賀,謝謝大家
歷經風雨的百歲人生中 最痛苦的事、最驚訝的事
既然要運動就不分年齡。不過,似乎還是有適合與不適合之分……
低熱量飲食、呼吸法、趴睡 這就是我的健康秘訣
老年人的骨質密度與肌力的衰退,有些類似於在太空中的身體變化
過了一百歲的我,現在會寫入《十年日記》的事

第二章 身體循環是關鍵所在
高齡者的低體溫情況也很常見。低體溫與健康...
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