健康心淨土從哪裡來？
從和平心念與放下智慧開始。
真正的快樂，是打從心底升起的平靜喜悅之心，
倘若我們對人能經常抱持一顆欣賞的心，
對己則滿載一顆知足、放下、隨緣、喜悅、慈悲的心，
時時調節我們的心湖、應對我們的人生、自在我們的生命，
常存善念、謙敬心、不求強勝，
自在快樂的不二法門就會在眼前。
幽默大師賴淑惠告訴您，如何「隨緣不攀緣」，「清心好自在」，
若能化熱惱為清涼，能化煩惱垃圾為菩提資糧，
就能讓我們身心無處不自在，既健康、又快活！
作者簡介：
賴淑惠
身心靈成長協會／靜心情緒管理中心 創辦人
清涼音文教基金會總顧問
經 歷：
美國研修：知見心理學(Vision Psychology)
印度奧修中心：靈修靜心
演講經驗二千餘場：
◎亞洲各地巡迴演講
◎身心靈成長研習營數百梯次
CD、VCD有聲著作：
【身心靈系列】12片
【幽默智慧系列】8片
2026專利防護中