【01陰毛】——原來，我就要變成一個狼人！

「哎呀，好刺眼！我正在睡覺，幹嘛叫醒我啊？」

「采玲，和媽媽一起去泡溫泉吧！昨天大掃除，全身都快痠痛死了。」

采玲一聽，心頭一陣緊張，馬上聯想到：糟糕，要是被媽媽看到就不好了……。會這樣想，是因為她最近發現自己身體有些變化，所以很不安。如果被媽媽察覺，那該怎麼辦？

但是，聽到媽媽痠痛難受的聲音，她又覺得很不捨，心想比起在家躺著休息，出去泡泡湯應該會比較好，所以，最後還是趕緊起床、跟著媽媽一起出門了。因為要是媽媽不舒服，那整個家就變得慘淡無比，盤旋著黑色的氣息……。

進入溫泉會館的更衣室後，為了不讓媽媽發現，采玲小心翼翼地脫下衣服，並且很快地用毛巾遮住了身體。接著，來到沖澡區，她也背對著媽媽，輕輕轉身坐下，開始沖洗身體。

「妳不搓澡，在幹嘛啊？」

媽媽的聲音，讓她嚇了一跳。采玲驚訝的回望了她一眼，就又立即轉過頭來，因為她擔心自己會忍不住一直把目光停留在「那個地方」。

剛洗完頭的媽媽，已經用毛巾包住了頭髮。看到采玲怪裡怪氣的模樣，本來還有點疑惑，但隨即就了然的露出了一抹微笑。

「我們采玲好像有秘密喔！嗯，讓我瞧瞧——我好像知道了。」

「啊，妳怎麼會知道……？」

「呵！原來我們采玲長大了呀，所以妳才這麼反常！」媽媽看著采玲，一邊溫柔的說道：「其實，每個人都是這樣的。媽媽第一次發現的時候，也跟妳一樣，覺得很丟臉，但這些都是很正常的過程呀！」

「真的嗎？那為什麼身體會一直長出這麼討厭的毛呢？」

采玲苦著臉、嘆了一口氣。雖然媽媽滿臉笑意，但她還是覺得：哎，真煩人哩！

◎采玲的【成長日記】

唉，這段日子以來，心裡一直忐忑不安。因為不知道從什麼時候開始，「那個地方」竟然開始長出「毛」來了。一開始，我還以為自己生病了，而且很擔心可能是某種怪病，除了眼睛、鼻孔和嘴唇之外，整個身體都會在突然間被黑色的長毛蓋住！

我偷偷背著媽媽，用電腦在網路上搜尋了一下，還發現那種病叫做「狼人症候群」；而且是一種幾百年來、全世界大概只有50個人會得到的罕見疾病——我真的很擔心，自己會不會是得到這種病了呢？如果真的得了，那又該怎麼辦？……所以，有好幾天，我都夢到自己會變成狼人……。

今天，當媽媽問我為什麼不搓澡時，其實我正在想辦法要拔掉那些毛。但可能是因為指甲太短，所以不管怎麼拉扯，就是拔不起來。要是被媽媽知道，她一定會笑到直不起腰吧？……

幸好，我做這件「糗事」沒被她發現，因為，原來我沒有生病啊！

◎【放大鏡】單元

●陰毛是什麼？

在生殖器、兩腿間，以及肛門附近所長出來的毛，就叫做「陰毛」。剛長出來的時候，會呈現像絨毛般的樣子；而到了青春期，則會漸漸愈來愈長，並且變得粗糙。

●為什麼會長出陰毛？

生殖器是人體中比較脆弱敏感的部位，為了保護它，所以身體才會長出陰毛來加以覆蓋。就如同鼻子內的鼻毛，主要功能在於過濾呼吸時會和空氣一起被吸入的灰塵，而陰毛也是扮演著類似的屏蔽與防護的角色。

我們不妨試想一下，如果跌倒在柔軟的草坪上，可能比較不會受傷，而且就算受傷，比起水泥地或是石頭地，傷害也會小很多。而陰毛也正像是一層柔軟草皮，可以隔離保護生殖器。此外，當陰毛長出來的時候，也正是身體在告訴我們「你已經開始變成大人」的重要證據。

◎【好奇心】單元

●每個人的陰毛顏色都不同嗎？

一般而言，陰毛的顏色會比髮色深，但跟眉毛的顏色相近。而且，每個人的陰毛粗細和捲曲程度都不相同。

●男人和女人的陰毛長得不一樣嗎？

男人的陰毛尾端會往肚臍方向生長，並在肚臍附近呈現出尖細的三角形。女人的陰毛則是生長得很整齊，呈現出長方形。這並不是因為生殖器的關係，而是雄性激素的分泌量不同所導致的因素。

雄性激素屬於一種性賀爾蒙，不只會影響陰毛生長，也會使腋下、嘴唇上方、鬢角、乳頭、胸部中間、臉頰下到脖子、四肢和肩膀等部位長出毛髮。

【02乳房】——我最討厭體育課！

「輪到你們男生了，準備到起跑線去！」

聽到老師的話，班上個子最高、坐在教室最後面的潤昌和俊亨，一邊起身，一邊朝操場上全力奔跑中的詠茱看。

「喂，你看看她！」

「哎喲～晃來晃去，晃來晃去……」

已經先跑完100公尺的采玲一回到教室座位，就聽到潤昌和俊亨不懷好意的對話。

她緩緩轉過身向後方看了一下，這才發現站在教室後方俊亨所做的動作，真是讓人大吃一驚。因為他把雙手捲成圓弧狀、擺在胸部前，還故作上下擺動、搖晃不止的樣子。

而這時，正在做最後衝刺的詠茱，一邊用手拉住體育服前端，一邊努力跑著，但充滿怒氣的雙眼，明顯瞪著俊亨和潤昌。

當她跑過終點線後，胸口起伏不停，不僅氣得雙臉脹紅，甚至還掉下眼淚。但好強的她不願讓人發現，很快伸手擦去淚水，氣呼呼地走向教室裡的采玲。

「我好煩！都已經穿胸罩了，但胸部還是會有一直快跑出來的感覺，真的好困擾。」

「是喔？妳已經開始穿胸罩了？」

「嗯，不然胸部那裡會很容易凸出來……。唉，我媽明明說過，穿上胸罩就沒問題的，但誰知道會這樣？平常只要不動，就不會出糗，可是一上體育課做運動，胸部就會上下跳來跳去，好討厭！」

采玲低下頭看了自己的胸部，雖然不像詠茱那麼明顯，但，好像也微微隆起了。

「糟糕，我應該也很快就要穿了吧？」

聽到采玲的話，詠茱盯著她看了一下。

「當然囉！我媽說，每個女生的胸部都會長大啊！」

就在這個時候，老師長長的哨笛聲，又從起跑線上傳了過來。

「唉，還要再跑嗎？我好想回家……」

詠茱唉聲嘆氣，悶悶不樂的噘起了嘴。

兩個人默默回到操場上。而當詠茱再次拉著體育服前襟跑起來時，采玲也不自覺地拉起了自己的體育服前襟，跟在她後頭，一起無奈地向前跑去……。

◎采玲的【成長日記】

今天我問媽媽，我也要穿胸罩嗎？沒想到，媽媽竟笑著回答我：「當然囉！妳的胸部正在發育中啊！看來，我也該帶妳去買胸罩了。」

我趕緊搖頭說沒關係，但媽媽似乎興致上升，一直不斷談論起胸罩款式、大小和顏色。

我的心情因此而開始變差，忍不住回了幾句嘴。結果，媽媽只是輕輕看我一眼，然後就說：「妳大概不記得了吧？妳一出生就喝我的奶水耶！而且，妳知道嗎？嬰兒就是要喝媽媽的奶水才會健康……」

是呀！我是喝媽媽的奶水長大的。而且，電視新聞也提到過，嬰兒要喝「母乳」才能健康成長。

母乳含有小貝比所需要的營養成分，尤其是剛生產後2~3天所分泌的初乳，特別含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素和鈣質。所以，在食用母乳期間，小嬰兒的免疫力也會逐漸上升。

嗯，換句話說，我是托媽媽奶水的福，才能這麼強壯的嗎？

但是，媽媽額外提及的話題，真的讓我害羞到想要鑽進地洞躲起來呀！

「妳知道爸爸為什麼會對媽媽著迷嗎？就是因為胸部啊！對異性來說，女人的胸部就是展現身體魅力的地方之一，所以，不必因為胸部突出感到害羞。要有胸部，才能讓女人更具有女性美。另外，妳知道『性敏感帶』是什麼嗎？……」

啊，媽媽的毛病就是太過嘮叨了，我的臉不知道已經變得多紅，實在無法繼續聽下去了，所以就打斷他趕緊回房間寫功課了……。但是，話說回來，「性敏感帶」是什麼？跟胸部又有什麼關係呢？——哎，愈想愈頭痛，早知道就再多忍耐一下，把媽媽的話聽完就好了。

◎【放大鏡】單元

●胸部會什麼會變大？

女性的乳房到了青春期，女性的雌激素便會發揮作用，使皮下脂肪隆起變大且圓潤。乳房有90%是脂肪，剩下10%則是能產生母乳的乳腺。母乳則透過乳管從乳頭流出。當乳房開始膨脹變大，乳暈和乳頭也會跟著突出增大，乳頭的顏色則會逐漸加深。發育時間，短則2年，但正常約4~5年。

●胸部變大後，每個女人都可以產生母乳嗎？

母乳是生完小孩後，在一段特定時間內才會分泌的乳汁。因為懷孕時，腦下垂體會分泌出一種賀爾蒙，叫做「泌乳素」，並讓胸部脹大，乳暈顏色變深。

但當嬰兒還在母親肚子裡時，胎盤也會分泌出另外一種賀爾蒙，讓母乳不會流出。直到產下嬰兒之後、胎盤脫落，母乳才會開始流出。

◎【好奇心】單元

●胸部大的人，乳汁也會比較多嗎？

即便乳房大，也並不代表乳汁就會更容易擠出來，或是產生更多的乳汁。換句話說，有些人雖然乳房很大，但乳汁量卻不多，也擠不太出來。

●胸部會愈摸愈大嗎？

關於「胸部會愈摸愈大」這種說法，其實是毫無根據的錯誤觀念。雖然撫摸胸部會影響到賀爾的分泌，進而使胸部稍稍膨脹一些，但那也只是一時的，不久後就會恢復原狀。

●性敏感帶是什麼？和胸部又有什麼關係？

所謂的「性敏感帶」，通常是指會感覺到「癢」的身體部位，例如腋下、手掌、腳底板、耳廓、胸部、嘴唇、生殖器附近、肛門和膝蓋等。當和另一半發生性行為時，這些部位由於接收到撫觸刺激而會產生愉悅的快感，所以，就稱之為「性敏感帶」。

也因此，有些人會因為性敏感帶不發達，而感到苦惱。

●為什麼會有胸罩呢？

胸罩是包覆女性胸部的內衣，可以幫助固定胸型，避免胸部下垂，支撐整個胸部的重量。

胸罩的原型，起源於希臘羅馬時代，乃是根據當時所使用的長布條或皮革腰帶演變而來。後來，便出現了緊身胸衣，作用是緊緊繫住腰部和臀部，以便盡可能讓胸部突出，展現女性魅力。

而現今的胸罩，則是1913年由瑪麗．菲爾普斯．雅各布(Mary Phelps Jacob)女士及她的女僕「發明」出來的。因為某天派對上，瑪麗穿了一件絲綢禮服，但內裡卻透明得一清二楚，但她又很想穿上這件禮服，於是，她的女僕和她便用白色手巾、粉紅色帶子和細繩，製作出一件可以覆蓋胸部的內衣。而當天參加派對的女性，也紛紛對這件絲綢禮服和內衣產生高度注意力，於是，從此以後，「胸罩」便蔚為女性內衣的風潮了。

【03 變聲期】——啊，為什麼唱不了高音了？

「合唱的時候，要注意跟其他人的聲音好好配合！我們再試一次，一、二、三，唱！」

「聽我把春水叫寒，看我把綠葉催黃——」

大家唱到一半突然停下來，視線不約而同往一個地方看去——剎時，哲貴的臉都紅了。

同學們嘻嘻哈哈笑出聲，彼此還竊竊私語互相討論起來。

「哲貴的脖子上不是長了一顆東西？所以聲音才會變得這麼奇怪吧！」

「說不定他是哪裡不舒服！」

「才沒有呢！他昨天還跟我一起在運動場上比賽踢足球，整個人健步如飛！」

這時，聽見議論紛紛的老師從位子上站起來，並在黑板上寫下三個大字「變聲期」。大家一看，馬上有人大聲發問：

「老師，什麼是變聲期？」

「所謂的變聲期，是指由於聲帶出現變化，所以導致聲音改變。像剛剛大家合唱時，是不是發現哲貴的聲音特別引人注意？這就是因為他正處於變聲期的階段。」

「為什麼會這樣啊？」

又有人發問了，而開口的人，正是每天最愛胡鬧的尹燦。雖然他的狀況不像哲貴那樣明顯，但是他的聲音也開始有點改變了。

「這是因為進入青春期的緣故啊！在各位同學當中，雖然有些人跟以前比起來沒有太大差別，但有些人的身體卻已經一點一滴在改變中。而變聲期正是青春期的變化之一，尤其對於男生來說，是很明顯的變化。」

聽到這裡，大家都忍不住看了哲貴一眼。而老師則是繼續說道：

「我想，不久之後，應該到處都會傳出這樣的嗓音。就算有些沙啞、甚至讓人想要摀住耳朵，但是，在音樂課這種時間，大家就多包容一下吧！」

「是，老師。」

從哲貴喉嚨發出的聲音，依舊「鶴立雞群」，於是教室內又充斥一片笑聲。

「哲貴，這沒有什麼好害羞的，因為你很快就會擁有雄壯威武的聲音囉！」

「真的嗎？老師，你是說這種像鴨子叫的嗓音會消失嗎？」

「當然囉！但前提是——你可不要因此而隨便大聲喧嘩喔，哈哈哈！」

◎采玲的【成長日記】

今天聽老師說，女生也有變聲期，所以回到家，我問媽媽，我的聲音有沒有改變，結果把她嚇了一跳，還反問我：「青春期的變聲，不是只有男生才會出現嗎？」

原來，也有媽媽不清楚的事。我只好坐在電腦前，在搜尋框上打上「變聲期」三個字，瞬間，就跑出好多資訊。

我點了其中一個連結，裡面寫到：「變聲期時，就像感冒喉嚨痛時一樣，聲音會變得粗糙沙啞，音調也會明顯下降。所以，到KTV唱歌時，過去唱得很好的高音，也無法再唱得上去。尤其是男生，會變得很難再去模仿出女性的聲音。」

於是，我試著咳了一下，還唱了一下歌，不過，自己覺得聲音好像沒有什麼不一樣。

這時，詠茱傳了簡訊給我，上面寫道：

「我們去唱KTV吧！」

我沒有直接回覆她答案，反而問她：

「是因為變聲期的關係嗎？」

「啊，妳怎麼知道？我看到網路上說，變聲期會不容易唱出高音，所以，想要確定一下。但是，如果在家大聲唱歌的話，一定會吵到我哥哥……」

詠茱的哥哥平常就愛欺負她，要是她唱歌，肯定會罵她很吵，然後拿水桶罩住她的頭，再大力敲打、讓她不得安寧。

想到這裡，我突然好想對媽媽說一些感謝的話：

「媽，就算不知道女兒有沒有出現變聲期，也沒關係啦！反正又不會像男生那麼糗。而且，妳沒有生一個搗蛋鬼哥哥給我，就已經讓我太感謝了，我超愛妳喔！」

◎【放大鏡】單元

●到了青春期，為什麼聲音會產生變化？

隨著身體開始發育，聲帶也會變大、變長。聲帶是讓我們能夠發出聲音的器官，有兩個柔軟且具黏性的肌束產生皺褶，因而呈現出V字型。從肺部發出的空氣，會使聲帶產生振動，因而發出聲音。

聲帶較小的人，容易發出高音；相反的，聲帶較大的人，就容易發出低音。而到了青春期，因為聲調降低，所以想要發出高音也就變得困難。

●變聲期會持續多久？

男生到了13歲、女生到了12歲左右，就會開始進入變聲期。這時會出現聲音顫抖、低沉、沙啞等狀況，偶爾還會發不太出聲、很難發出高音，或是聲音變粗。大約3個月到1年左右，就會發育完成，變成大人的嗓音。

比起孩童時期，男生大約會降8度，女生則約降3度。另外，位於男生喉部中間的喉結也會變大突出，說話時就會上下移動，因此，也可藉以判斷是否正處於變聲期，或是已經結束。

●該如何順利度過變聲期？

變聲期時，如果疏忽喉嚨保養，可能會使聲音產生不良變化，或讓喉嚨機能出現異常。所以，這個時期要避免大吼大叫的行為，而且唱歌、說話也要留意，以免不利聲帶的發育。

另外，雖然這個年齡的小朋友不會像大人一樣抽菸喝酒，但也提醒大家千萬不要因為好奇就去嚐試。同時，含有咖啡因的飲料，例如咖啡或可樂，也會對喉嚨造成刺激、導致不良影響，因此也要盡量避免飲用。口渴時，最好多喝溫開水，才能滋潤喉嚨。

【01陰毛】——原來，我就要變成一個狼人！

「哎呀，好刺眼！我正在睡覺，幹嘛叫醒我啊？」

「采玲，和媽媽一起去泡溫泉吧！昨天大掃除，全身都快痠痛死了。」

采玲一聽，心頭一陣緊張，馬上聯想到：糟糕，要是被媽媽看到就不好了……。會這樣想，是因為她最近發現自己身體有些變化，所以很不安。如果被媽媽察覺，那該怎麼辦？

但是，聽到媽媽痠痛難受的聲音，她又覺得很不捨，心想比起在家躺著休息，出去泡泡湯應該會比較好，所以，最後還是趕緊起床、跟著媽媽一起出門了。因為要是媽媽不舒服，那整個家就變得慘淡無比，盤旋著黑色的...

◎為孩子預備正向的青春期認知！

《男生女生冏很大》是一本適合父母及老師陪伴孩子了解青春期的共讀書籍！

現代人營養充足，許多孩子的身體從9歲起就慢慢的產生改變，在我從事學生輔導的經驗中，許多父母因不了解孩子在心理發展與生理發展產生落差的狀況下，而苦惱為何孩子進入青春期後性情變得暴躁或愛鬧彆扭，有時連孩子都不明白自己究竟是怎麼了。為了讓孩子了解並樂於接受這樣的自己，大人們需要為孩子預備正向的青春期認知，幫助孩子以理解與接納的態度接受這份成長禮物，增進孩子的自我認同與自我概念，使孩子在心理與生理發展上同步前進。

讀完這本書後令人不禁莞爾，書中以青春期學生的日常生活為主軸，透過生動幽默的故事敘述，由淺入深地將「轉大人」的心情與想法真實地呈現出來，所以孩子可以知道那些「覺得奇怪、敏感、不自在、容易情緒化……等」的心理與生理反應都是正常的；更令人驚豔的是，書中在每則故事後都有一面「放大鏡」，說明青春期會出現的身體與心理現象，並以正確的因應方式教導父母與孩子如何面對這些變化。

《男生女生冏很大》這本書的發行，再次印證「只出版好書」的台灣廣廈出版集團對台灣社會與教育的付出與用心，我很榮幸受邀於蕭珺文編輯，為這本好書寫序。

臺北市國語實驗國民小學學務主任　杜麗君

◎為孩子預備正向的青春期認知！

《男生女生冏很大》是一本適合父母及老師陪伴孩子了解青春期的共讀書籍！

現代人營養充足，許多孩子的身體從9歲起就慢慢的產生改變，在我從事學生輔導的經驗中，許多父母因不了解孩子在心理發展與生理發展產生落差的狀況下，而苦惱為何孩子進入青春期後性情變得暴躁或愛鬧彆扭，有時連孩子都不明白自己究竟是怎麼了。為了讓孩子了解並樂於接受這樣的自己，大人們需要為孩子預備正向的青春期認知，幫助孩子以理解與接納的態度接受這份成長禮物，增進孩子的自我認同與自我概念，使孩子在心理與生理發展上同...

◎了解自己的身體，醞釀真誠的關係，奠定未來美好的兩性關係！

說到「性」這個字，你會聯想到什麼呢？是人們所表現出來的「性格」、「天性」？是各種事物的「性質」、「性能」？還是常常都會聽到的「品性」、「記性」、「可塑性」？……

雖然上面這些詞，都跟「性」這個字相關，但對於身體特徵大不同的「男性」、「女性」，以及兩性之間所謂的「性關係」，你又了解多少呢？

相信在你或你的同學之中，可能已經有人開始出現男性或女性的「第二性徵」；但是，也有人還沒有任何變化，女生依舊胸部平坦、男生仍然嗓音稚嫩。

不過，別太擔心，因為很快的，大家都會轉變成「大人」的樣子。事實上，「長大」就好像四季變化——春天冒出嫩芽，夏天長成綠葉，秋天轉變成色彩斑駁的黃葉，然後在寒冬中飄落、凋零——一切都非常自然。

然而，可能就是因為「太自然了」，所以已經長大的爸爸媽媽們很容易忘記「成長」這件事；當然，也就會疏忽要去教導大家有關於「性」的這個課題。另外，也因為這個話題有時會讓人感到害羞，因此，其實不太容易解釋。

不過，「性」這件事情非常重要，我們應該要好好認識它。因為大人不只會用「心」，也會用「身體」去表現愛。而這也是當我們愛上某個人時，同樣會想要去做的事。

不同的是，大人會對「性」負責任，因為「性」也是「創造一個新生命」的根源。也因此，「性行為」是世上最美好的一件事。但是，要生育並扶養一個和自己相像的小嬰兒，這其實是「大人」才有辦法做得好的工作。

另外，大家也必需知道，很遺憾的是，有些大人會利用「性」來賺取金錢；也有些人並不在乎他人的心情感受，單純就只為了自己的身體快樂，而把「性」拿來當作利用的工具。

要知道，愛情是世界上是最美麗的一種情感，因為相愛的雙方必須互相珍惜，彼此尊重，這樣才叫「幸福」！如果不是這樣，那就不是一份「真誠的愛」，也就不值得關注了。

這本書，要跟大家分享采玲、詠茱、俊亨、英修、珍妮和政勳的故事。他們和你差不多年紀，相信讀完之後，將有助於你更加了解自己的身體，讓你懂得如何跟喜歡的人醞釀出真誠的關係，同時，也能在未來擁有美好的性經驗——不過，噓！偷看他們的日記這件事，可是我們的秘密喔！

李映蘭

◎了解自己的身體，醞釀真誠的關係，奠定未來美好的兩性關係！

說到「性」這個字，你會聯想到什麼呢？是人們所表現出來的「性格」、「天性」？是各種事物的「性質」、「性能」？還是常常都會聽到的「品性」、「記性」、「可塑性」？……

雖然上面這些詞，都跟「性」這個字相關，但對於身體特徵大不同的「男性」、「女性」，以及兩性之間所謂的「性關係」，你又了解多少呢？

相信在你或你的同學之中，可能已經有人開始出現男性或女性的「第二性徵」；但是，也有人還沒有任何變化，女生依舊胸部平坦、男生仍然嗓音稚嫩。

不過，別太擔心...

【推薦序】為孩子預備正向的青春期認知！
【作者序】了解自己的身體，醞釀真誠的關係，奠定未來美好的兩性關係！

01. 陰毛――原來，我就要變成一個狼人！
陰毛是什麼？／為什麼會長出陰毛？／每個人的陰毛顏色都不同嗎？／男人和女人的陰毛長得不一樣嗎？
02. 乳房――我最討厭體育課！
胸部為什麼會變大？／胸部變大後，每個人都可以產生母乳嗎？／胸部大的人，乳汁也會比較多嗎？／胸部會愈摸愈大嗎？／性敏感帶是什麼？和胸部又有什麼關係？／為什麼會有胸罩呢？
03. 變聲期――啊，為什麼唱不了高音了？
到了青春期，為什麼聲音會產生變化？／變聲期會持續多久？／該如何順利度過變聲期？
04. 包皮環切手術――到底該切不該切？
為什麼要做包皮環切手術？／一定要做包皮環切手術嗎？／為什麼會勃起？／什麼時候做包皮環切手術最恰當？／包皮環切手術是從什麼時候開始有的？／為什麼包皮環切手術在韓國會被稱為「抓鯨魚」？／為什麼睡覺時會勃起呢？
05. 生理期――成為一個真正的女人！
為什麼會有生理期？／為什麼生理期一個月一次？／生理期什麼時候會發生？／生理痛是怎麼一回事？／停經是什麼？／性早熟是怎麼一回事？ 　
06. 兩性平等――男人、女人都一樣！
男人和女人不平等嗎？／兩性平等為什麼如此重要？／兩性平等有順利實踐嗎？
07. 胎教――我的弟弟妹妹，你有聽到嗎？
害喜是什麼狀況？／為什麼要做胎教？／關於胎教，有哪些注意事項？
08. 性關係――用身體表現珍貴美好的愛。
什麼是性關係？／性關係為什麼會被認為是特別的？／性關係只限於夫妻才能擁有嗎？／為什麼大人不允許小孩子晚上看電視呢？／性關係什麼時候開始才適當？
09. 墮胎、流產和避孕――所有的生命都很珍貴！
發生性關係，就會懷孕嗎？／什麼是「避孕」？／年輕媽媽生下的寶寶會比較不健康嗎？／墮胎是什麼呢？
10. 異性交往――對我沒興趣嗎？
進入青春期就會對異性感到好奇嗎？／為什麼大人知道孩子有了男女朋友之後，就會擔心？／兩性交往就一定會發生性關係嗎？／你對未來的性關係有何想法呢？不妨思考一下。
11. 色情刊物――為什麼會愈看身體愈熱呢？
大人看情色電影或寫真，為什麼卻不允許小孩子看？／為什麼會有色情刊物？／看色情刊物難道對實戰經驗不會有幫助嗎？／色情刊物會造成什麼不好的影響？／色情刊物所造成的問題。
12. 自慰行為――好奇心不是罪！
自慰是什麼？／自慰不丟臉！／不想自慰，那就做運動或做些集中注意力的事吧！／女性也會自慰！／夢遺是每次做夢都會發生嗎？／女性也有夢遺嗎？
13. 同性戀――是友情？還是愛？
什麼是同性戀？／同性戀沒有罪也不是疾病！／要怎麼知道，自己是不是同性戀？／跨性別者也是同性戀嗎？／同性戀的相關詞語
14. 預防性暴力――一定要保護我自己！
展示不正常的性行動是一種「性偏離症」！／利用不正常的性所做出的壞事。／為什麼會得到性偏離症？／性暴力者的特徵？／陌生人要防範，熟人也要小心注意！／預防性暴力的方法。

【推薦序】為孩子預備正向的青春期認知！
【作者序】了解自己的身體，醞釀真誠的關係，奠定未來美好的兩性關係！

01. 陰毛――原來，我就要變成一個狼人！
陰毛是什麼？／為什麼會長出陰毛？／每個人的陰毛顏色都不同嗎？／男人和女人的陰毛長得不一樣嗎？
02. 乳房――我最討厭體育課！
胸部為什麼會變大？／胸部變大後，每個人都可以產生母乳嗎？／胸部大的人，乳汁也會比較多嗎？／胸部會愈摸愈大嗎？／性敏感帶是什麼？和胸部又有什麼關係？／為什麼會有胸罩呢？
03. 變聲期――啊，為什麼唱不了高音了？
到了青春期，為...