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慢活,有感.有味的生活練習:閒適日日,創造無壓生活的9堂自然養生課! (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2012-11-13
出版社:
養沛文化
放鬆,享受最真實存在的感動!你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?你是不是忘了走在山林間的感覺?孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?你有多久沒滿足自己的味蕾了?最近有沒有聽聽自己及家人的聲音?察覺日 ...
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提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪 (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2013-08-20
出版社:
養沛文化
★ 營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪!★ 早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐!★ 享瘦族最愛的瘦身王道——豐盛美食,能吃又能瘦!☆瘦身一定要節食不吃嗎?☆一定要忍受難吃的瘦身餐 ...
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老祖宗教你的自然養生方:從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季 (電子書)
作者:
張妍
出版日期:2011-12-14
出版社:
養沛文化
傳統、自然、科學的諺語養生,讓你小病掃光光、大病永離身!諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們 ...
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搞定MC:補血&補氣作個元氣美人【全圖解】 (電子書)
作者:
張妍
出版日期:2012-09-13
出版社:
養沛文化
照顧好女性卵巢,不煩躁、不痛經、延緩衰老;調理女性MC,讓妳變美‧變瘦‧變年輕!女性生理期跟著女生約四十年的時間,從女生青春期、成熟期、更年期、停經期,每次的月經就是女性最重要的生理指標,月經正常即代 ...
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小配方.大妙用:DIY天然草本對症養生方 (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2014-04-14
出版社:
養沛文化
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物,對症自製簡單的配方,消除身體毒素,產生健康抗體,減少過度使用化學合成藥物,讓身體恢復絕佳自癒力!東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法,本書將 ...
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吃出微鹼好體質(暢銷新版) (電子書)
作者:
黃苡菱
出版日期:2016-08-15
出版社:
養沛文化
你的體質變酸了嗎?現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性……酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來,女性的皮膚就 ...
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健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺 (電子書)
作者:
張妍、劉麗娜
出版日期:2013-01-11
出版社:
養沛文化
所謂諺語,是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的 ...
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隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶:消除四季小毛病的養生茶飲! (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2013-02-07
出版社:
養沛文化
驅寒.暖身.簡易煮!清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解; 晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。 ...
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女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力! (電子書)
作者:
劉麗娜
出版日期:2014-03-14
出版社:
養沛文化
生命在於運動,要活就要多動!★每天忙得不可開交、沒時間運動?★想要運動,卻無法持之以恆?★總是覺得運動很累,懶得運動?★想運動,卻不知怎麼開始?身為女性因為工作與家庭的壓力,常有忙不完的事,往往累出一 ...
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打造不生病的好個性:你最想知道的五行人格算病書:什麼個性生什麼病,別讓壞情緒養了你的器質病! (電子書)
作者:
張名欽
出版日期:2013-04-18
出版社:
養沛文化
上萬人測驗推薦,媒體爭相報導,告訴你別再「餵病」了!喜樂的心是你一生的良藥!個性好,就不會生病! ◆你壓力很大,時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠,胃易有脹痛問題?◆你時常無法控制自己情緒,對一點小 ...
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阿嬤的自然養生方:79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方 (電子書)
作者:
養沛文化
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出版日期:2013-05-10
出版社:
養沛文化
阿嬤的傳家寶!綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓!桑椹治抽筋!生薑治暈車!桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒 ...
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完全腸道淨化手冊:健康整腸,排出體內廢棄毒素! (電子書)
作者:
劉麗娜
出版日期:2015-05-06
出版社:
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【腸道】=人體第二大腦但是,你的腸道運動活躍嗎?腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,是「人體最大微生態環境」!本書從腸道環境開始分析,讓你擁有最正確的腸道養 ...
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平心靜氣的日常練習:再忙也要學會撫慰自己的情緒 (電子書)
作者:
張妍
出版日期:2015-05-13
出版社:
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將負面狀態,轉換成正向能量!【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!一起來認識,身體裡的情緒訊號!總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火 ...
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懷孕必備枕邊書(熱銷版) (電子書)
作者:
張震山
出版日期:2019-01-07
出版社:
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你懷孕了嗎?恭喜你!對於懷孕你知多少?害喜的感覺真的那麼可怕嗎?產前檢查如何進行?生產完會有妊娠紋嗎?懷孕期該避免的食物有哪些?懷孕中的保健該注意什麼?對寶寶的胎教該如何進行?許多許多疑問的答案,都在 ...
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女人的美麗「腎」經:經絡疏通.運動養護.食療照顧三大養腎方向,還妳動人好氣色! (電子書)
作者:
劉麗娜
出版日期:2016-03-10
出版社:
養沛文化
不只男人要護腎,女人更要養腎美麗養腎密方──延緩衰老‧滋養身體‧自在健康,活出女性魅力風采!現代女性不只是在抵禦外來的毒素,還得積極地想辦法排出體內毒素!腎臟可以在保留對人體有益的水分與營養物質的基礎 ...
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