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石村友見

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修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態 (電子書)

作者：

石村友見

出版日期：2020-03-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動，30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣 ...

血液暢通零位訓練 ：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環。 (電子書)

作者：堀江昭佳、

石村友見

出版日期：2024-02-01
出版社：和平國際文化有限公司
漢方藥劑師x零位訓練創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環！身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝，血液循環不良時，將會造成全身病痛，像是各類心血管疾病、便祕、 ...
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