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小廚房的食養計劃:零油煙的蔬食好味✕60(無火.鍋煮.水蒸) (電子書)
作者:
陳穎仁
出版日期:2018-01-05
出版社:
養沛文化
不必煎、炒、炸,拒絕油膩,享受下廚樂趣。住在小套房裡沒有廚房?沒關係,這樣的你也可以不必一直當外食族。煮一頓飯再也不是麻煩事, 輕鬆選材,步驟簡單, 甚至只要把食材洗乾淨,不必開火,也能作出一桌好菜! ...
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輕鬆作超好吃的日式素料理(暢銷新版): 50道經典和風素食食譜 (電子書)
作者:
陳穎仁
出版日期:2017-09-06
出版社:
養沛文化
在素食中感受迷人的日式美學,以素食料理記憶和風好味!簡單操作×擺盤示範×清淡可口×細緻美味素食還可以給你什麼樣的想像?跳脫傳統華人素食的料理方式,讓舌尖蹦跳出日式料理的美好滋味,在擺盤上創造一席優雅的 ...
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徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開! (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2016-02-02
出版社:
養沛文化
如果說,吃,是一種無與倫比的享受!那麼,買菜下廚,就是一種時尚的生活態度!買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎?市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種,該如何選購?什麼季節該買什麼蔬果?菜色該如何規劃搭 ...
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隨煮隨喝,自己煮杯瘦身茶:健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開! (電子書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2013-06-13
出版社:
養沛文化
許多人每天餓肚子卻越減越肥,每天賣力運動,卻無法持之以恆,用了各種方式體重還是直線飆升,甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦,沒有油脂的身體反而會越減越 ...
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醬,讓料理更好吃:快速掌握料理的靈魂,做出50道美味的素料理 (電子書)
作者:
王延庸、黃金生、邱寶鈅
出版日期:2011-05-06
出版社:
養沛文化
29道東西素醬料,50道美味素料理,美味不藏私的獨家配方,以好吃掌握料理的王道。在家裡想做出一道美味好吃的佳餚,總是東拼西拼湊不出完美的花樣,其實掌握一道菜餚的靈魂,關鍵就在好吃的醬料,醬料的比例拿捏 ...
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一個人的快樂蔬食餐(暢銷新版) (電子書)
作者:
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出版日期:2013-03-11
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養沛文化
不用在意另一個人的眼光,一個人每天吃到飽吧!單身沒有好,也沒有壞;一個人沒有伴,卻也自由自在;食衣住行少了人照顧,那就自己來也行,〈暖陽光鍋燒麵〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉〈清辣泡菜味噌麵〉+〈海苔四季豆卷 ...
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大家都愛的蔬食料理:為自己、為他人的健康好料理,讓生命是一場開心的修行! (電子書)
作者:
王舒俞
出版日期:2013-02-01
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你吃膩了葷食,聞到就不舒服?想為自己的健康找尋更多的春天?你開始關懷周遭環境,想給下一代更好的環境?認為生命是值得被尊重的,因而開始吃素?大家多蔬食,一起抗暖化!少油、少鹽,簡單的調味方法做出美味的料 ...
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愛上豆漿機:按一按,養生豆漿讓你喝出健康好美麗! (電子書)
作者:
養沛文化
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出版日期:2014-04-11
出版社:
養沛文化
【無豆漿機可】豆漿性質平和,補虛潤燥、清肺化痰的功效,含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃 ...
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