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耗腿拉筋拍打功
作者:
吳建勳
出版日期:2010-08-05
出版社:
元氣齋出版社有限公司
坊間傳言「拍打功」要打到出痧、皮膚呈紫黑色,好像受到家暴;其實敲打、甩打、耗腿、走罐、站樁、背穴按摩都能促進經脈氣血暢通,又無後遺症! 「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒 ...
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皮膚病與青春痘-自學系列41
作者:
蘇三稜
出版日期:2008-01-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
眾所週知,坊間治療皮膚病多以類固醇軟膏收效最快,有些保持美白、去斑的藥物則含鉛、汞或維他命A酸等,經常使用可能出現皮膚變薄、色素沉著等副作用。 中醫藥雖然治療的速度稍緩,但可以避免上述疑慮,好轉 ...
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吃的好不如穿得妙-元氣系列104
作者:
葉政秀
出版日期:2006-07-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
科學界研究正負離子對人體的影響已超過50年,本書引述最具代表性的結論,大多數均認為負離子不論對生理、心理方面都有正面效益,其製品以負離子纖維為代表。 負離子纖維製品有益人體健康已經成為一種共識, ...
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提神抗勞藥膳
作者:
陳劍馨
出版日期:2000-04-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
家庭主婦經常有個困擾:兒子不能一餐沒有肉,女兒只愛吃青菜水果,另一半覺得體力差,希望補一補。一家四口人,意見南轅北轍,不知道煮什麼才好。建議你,偶而在食物中加點中藥,就可以變化出多種口味,而且還能依實 ...
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健康性愛寶典
作者:
李政育
出版日期:2001-05-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
女性懷孕或月經期間可以做愛嗎?生病時怎麼辦?老夫少妻、老夫老妻,老妻少夫、少夫少妻又該如何享受性生活?傳說懷孕時做愛胎兒會有癩痢頭,事實上是無稽之談;一再拒絕,才可能成為男人外遇的藉口。本書作者研究中 ...
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健腦明目湯譜
作者:
黨毅
出版日期:1991-10-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
「愈吃愈聰明、愈吃愈健美」是現代人的理想。大魚大肉或猛吃維他命、蔬菜水果,並無法保證一定能夠健康、聰明、美麗。吃要有吃的訣竅才行。在食療中,湯是最容易做,也是最容易吸收的。本書蒐羅:益智健腦、養心安神 ...
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合理素食才健康
作者:
黨毅
出版日期:1996-09-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
現代人的飲食多半偏向三重三輕,誤以為「多吃菜、少吃飯」可以減肥,結果往往導致三高:高血壓、高膽固醇、高血脂,許多文明病因此接踵而來。事實證明,保持自然粗食,以五穀、五菜、五果為主,慎選材料、清淡烹調, ...
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性愛是萬靈藥
作者:
高添富
出版日期:1993-02-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
性愛像吃飯一樣,是生活中的一件大事。然而,很少人知道,女人的性慾還分等級,若經常沒有高潮,極易罹患骨盆腔鬱血症候群;男性則常有「腎虧」、早洩的隱憂,若不滿足,會導致精索靜脈曲張。至於如何辨別真正處女, ...
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不吃藥飲食法(二)
作者:
李政育
出版日期:2003-05-10
出版社:
元氣齋出版社有限公司
常看元氣齋叢書的人大概都知道「食藥通用」的道理,也可隨口說出幾種食物的療效。不過,由於食材包羅萬象,加上「運用之妙存乎一心」,吃法與搭配的種類不同,其結果自然也不一樣。 本書列出四十多種日常食物 ...
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金菇抗癌
作者:
陳啟楨
出版日期:2006-07-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
金菇採低溫、純有機栽培,絕少污染。南部溫老太太以鮮品打汁飲用,證實可縮小腫瘤體積。書中附數十道食譜,常吃能增強免疫力。 國內外的許多研究均發現,菇類的多醣體確實有增強免疫力與抗腫瘤作用,目前已萃 ...
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豆漿的魅力-食療系列76
作者:
李錦楓、李華楓
出版日期:2006-09-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
大豆泛指黃豆和黑豆,均含有豐富的大豆蛋白、異黃酮、皂素、卵磷脂、寡糖、維生素B群和維生素E,最新的研究顯示,大豆異黃酮與人體雌激素的分子構造相似,故稱為植物性雌激素,能減輕女性更年期症狀與高齡男性的攝 ...
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自做豆腐吃出健康
作者:
何宗雄
出版日期:2000-12-01
出版社:
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馬偕醫院婦科癌症中心主任楊育正日前發表研究與臨床統計,證實多數植物性食品含有自然荷爾蒙,其中又以豆腐等豆製品的含量最為豐富,常吃可以預防以子宮頸癌。美國的賴特(Jonathan V. Wright)也 ...
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雞精為補虛養顏上品
作者:
吳建勳
出版日期:2009-09-14
出版社:
元氣齋出版社有限公司
絕大多數婦女產後都會吃幾隻麻油雞補身,大病或手術過後更要喝雞精或雞湯補虛;平時喝雞湯、雞精更有養顏、保健效用。 但雞的種類很多,每個部位的作用各有不同,雞精與雞湯所添加的藥材與食物的關係更重大,究 ...
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白木耳好過燕窩
作者:
陳啟楨
出版日期:2011-10-12
出版社:
元氣齋出版社有限公司
※台灣已經將近20年未栽培白木耳,絕大多數乾品均自中國大陸進口,浸泡過二氧化硫。如今因緣具足,鮮品已開始量產。※新鮮白木耳的口感與營養價值不輸燕窩,還可添加蓮子、桂圓、紅棗等食材,百吃不膩;潤肺生津效 ...
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奇妙的紅麴
作者:
蘇遠志
出版日期:2001-10-01
出版社:
元氣齋出版社有限公司
國人製造、享用紅麴食品已有千年以上的經驗,而且早知道紅麴有「消食、活血、助藥勢」等功效。 隨著生物科技蓬勃發展,紅麴再度受到重視。國內外學者研究證實,紅麴菌的二級代謝物含有生理活性物質,可降血壓 ...
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