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孕媽咪必讀！幸福40週孕產大百科

作者：好幸孕編輯團隊
出版日期：2018-01-31
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孕媽咪必讀！從備孕到生產，養胎又養身的孕期全指導寶典翻開本書，妳將開看到❤快速備孕須知：給寶寶最好的環境，備孕準爸媽都該做的調理工作，破解不孕，讓妳更快與寶寶結緣。❤完美走過十月孕期：懷孕前中後期的飲 ...

排毒養生從養肝開始：170道養肝食譜+10道QR code影音食譜教學

作者：柴瑞震
出版日期：2017-11-01
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文、圖、影音三結合助你肝強體健補肝、護肝，強化解毒功能，人生從此耳聰目明、疲勞感全消，同時肌膚水嫩、面色紅潤，還能增強免疫，免除感冒、發燒等病毒侵擾【介紹最受醫界肯定的強肝補虛法】85種補肝食材+13 ...

好孕到！幸福孕程全照護寶典：孕期產後飲食搭配，產後瘦身運動和所有疑惑全解

作者：好幸孕編輯團隊
出版日期：2017-12-27
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好孕到！準媽咪懷孕必備的床邊手冊幸福孕程，就此展開翻開本書，妳將開看到❤養胎瘦孕飲食：怎麼吃才能胖寶不胖媽？懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補？詳列菜單和說明，讓妳吃飽又吃巧，吃對營養還能緩解孕吐等不適。❤產 ...

超奇效的健康午睡法

作者：蒂埃里．德格瑞斯朗、瑪佳莉．薩隆松內．弗羅蒙
出版日期：2019-08-07
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中午不睡，下午崩潰！風靡全球聰明睡眠術，如何睡、何時睡、睡多久，掌握午休祕訣，只要瞇個10分鐘，下午精力、專注力提升100％睡眠很重要睡不好百病生正確的午睡習慣，可以讓人迅速充電，消除上午的疲勞，為下 ...

90％疾病都是營養不足惹的禍：營養師才懂的專屬男人營養學

作者：李馥、曹麗燕
出版日期：2019-03-27
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營養師才懂的專屬男人營養學，吃出健康來史上最完整，寫給男人的飲食保健之道千萬別以為女人才要滋養，男人天生的能量需求較女人大，工作負荷量和壓力都高於女人，更該著重飲食保養和生活保健。無論你是成長發育中的 ...

清腸解祕，飲食排毒保健術（圖文教學實踐版）

作者：柴瑞震
出版日期：2020-07-29
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便祕飲食宜忌大百科，在家就能做，美膚、激瘦、長壽、免疫力提升100％助你遠離與便便奮戰的人生，潤腸通便最完整懶人包只有完整搞懂便祕原因，才能找到適合自己的解藥！指導你吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物調節 ...

超神奇！腸道減齡法

作者：胡維勤
出版日期：2019-06-05
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飲食計畫×運動保健×生活調理，遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡，讓腸道變年輕的便活新法則你的腸道健康嗎？腸道是會思考、有情緒的「第二大腦」，保護好腸道，才能皮膚水亮、保有好情緒、身材輕盈無負擔現在，就開始從 ...

【圖文教學實踐版】吃出健康！腸胃保健診療室

作者：健康醫心編輯部
出版日期：2020-09-09
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腸胃病飲食宜忌大百科，腸保養，胃健康，吃對了，80％的腹部毛病都有救不打針、免吃藥，在家就能做，養胃護腸祕招大公開你想「自己救自己」還是「自己害自己」？腸胃病是百病源頭，腸胃道病變會損壞消化功能，影響 ...

【圖文教學實踐版】舒眠，掌握黃金修復8小時：失眠飲食宜忌大百科，飲食調理×中西醫保健法，趕走睡不好的小惡魔，迅速恢復體力，保有好精神、美體態、水肌感

作者：柴瑞震
出版日期：2020-09-23
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失眠飲食宜忌大百科，飲食調理×中西醫保健法，趕走讓你睡不好的小惡魔保健食譜‧中西兼採‧對症體質，健腦、激瘦、循環代謝提升100％，讓你保有好精神、美體態、水肌感讓你躺下就秒睡迅速安眠的救星25則關於失 ...

超神奇！心血管回春術

作者：胡維勤
出版日期：2019-09-03
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飲食計畫×運動保健×生活調理，一次穩定血壓、血脂、血糖，讓血管暢通，循環代謝都提升的「心活」祕訣你知道嗎？心血管是維持生命健康的重要部分，一旦血管阻塞，無法推動血液循環，全身機能都會受到影響，三高、便 ...

保胃力：透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣

作者：健康生活編輯部
出版日期：2013-09-11
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最受專家肯定的保健養胃法透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣肚子痛就是胃病嗎？其實胃痛只是胃病的病癥之一，腹部疼痛還有可能是其他消化系統病變的前兆，胃是消化系統的主軸，只有顧好胃，營養吸收 ...

黃帝內經養生全集（獨家超值版）

作者：劉占文
出版日期：2012-02-29
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彩圖版　　歷久不衰的養生寶鑑　　──揭開古代帝王健康長壽的祕訣　　以現代手法詮釋兩千年前的傳統養生法，掌握長保健康的智慧　　《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」，完整保留了傳統醫學的理論基礎和精髓，書中 ...

吃出健康的1000道調養保健料理

作者：《圖說生活．美食天下系列》編委會
出版日期：2011-12-07
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※100種健康料理，每道均富含對抗疾病所需營養素，讓你吃得健康、體魄強健、跟疾病說Bye～Bye！※針對各種病症提列需補充營養之料理，讓您直接對症用補，強健體魄。只要吃得對，疾病自然不上身！預防勝於治 ...

成長專家傳授的長腿黃金法：讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開！

作者：高時煥
出版日期：2012-03-28
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讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開！突破基因障礙，成長專家獨門的增高料理和整骨體操，讓你的小孩成為高人一等、打籃球超輕鬆的好小子！Expert advice on how to help your ch ...

懷孕三階段營養照護專家方案

作者：李寧
出版日期：2012-04-11
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分階段調理體質，孕育最優質的健康寶寶！Healthy Meal Plans for Pregnancy黃金10個月的體質調理，讓準媽媽健康、美麗一輩子，還能強化腹中寶寶的體力和腦力！ 孕產營養最全面 ...
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