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武俠小說 (84)
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法律 (1)
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飲食烹調 (14)
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歷史地理 (9)
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中國歷史 (4)
西方歷史 (2)
歷史人物 (1)
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華文文學研究 (1)
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旅遊 (5)
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教育學 (1)
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哲學宗教 (5)
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西方哲學 (1)
佛教 (1)
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英美文學 (177)
法國文學 (65)
日本文學 (47)
其他各國文學 (16)
義大利文學 (2)
世界文學總論 (1)
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華文文學 (101)
+
小說 (91)
華文文學研究 (5)
現代散文 (4)
其他 (1)
商業 (297)
+
財務金融 (80)
職場成功法 (54)
投資理財 (53)
市場行銷 (51)
經營管理 (18)
企業與企業家 (10)
人力資源 (9)
管理學 (7)
創業 (6)
科技管理 (1)
其他 (8)
類型文學 (175)
+
奇幻小說 (64)
大眾文學 (44)
驚悚/懸疑小說 (28)
武俠小說 (22)
推理小說 (7)
歷史小說 (6)
科幻小說 (4)
社會科學 (79)
+
經濟 (55)
社會 (16)
文化研究 (5)
政治 (2)
其他 (1)
藝術 (80)
+
電影 (40)
攝影 (20)
繪畫 (10)
藝術總論 (4)
時尚 (3)
藝術人物傳記 (2)
工藝 (1)
醫學保健 (80)
+
瘦身法 (38)
護理/保健 (25)
西醫 (8)
身心靈養生 (3)
疾病醫療 (2)
公共衛生 (2)
中醫 (1)
醫界人物傳記 (1)
生活風格 (113)
+
休閒娛樂 (33)
飲食烹調 (20)
美妝 (10)
文具雜貨 (9)
棋奕/遊戲 (8)
運動 (8)
寵物 (8)
手工藝 (6)
性愛 (2)
其他 (9)
建築設計 (35)
+
平面設計 (32)
產品設計 (3)
哲學宗教 (36)
+
西方哲學 (28)
中國哲學 (2)
其他 (6)
教育 (52)
+
終身學習 (25)
教育學 (10)
學習方法 (7)
家庭關係 (5)
高等教育 (3)
其他 (2)
旅遊 (36)
+
主題旅遊 (20)
東北亞 (8)
歐洲 (4)
其他 (4)
漫畫/輕小說 (25)
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輕小說 (12)
漫畫 (8)
羅曼史 (3)
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圖文創作 (1)
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自然科學 (1)
數學 (1)
生命科學 (1)
天文/地球 (1)
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專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群
作者:
顧中一
出版日期:2019-11-27
出版社:
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減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會 ...
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雖然想瘦,但不想再只吃雞胸肉了:從「心」開始,脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食,陪你最後一次減重
作者:
秀娟
出版日期:2023-06-14
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身!「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練, ...
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調味料瘦身法:兩週重整「易胖味覺」!日本保健師教你三餐吃飽又燃脂
作者:
松田理惠
出版日期:2024-04-10
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
你是不是認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來?這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」!日本保健師研發,換調味料就能瘦的飲食法親身實證一年減掉12 KG,每年幫助近400人、至今3000人成功 ...
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更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理(2):不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜
作者:
Mini 朴祉禹
出版日期:2020-03-25
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
入夏前,體重的迫降!減肥餐絕對要好吃!韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理!在《高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦 ...
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高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜
作者:
Mini朴祉禹
出版日期:2019-05-29
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
從70kg減到48kg! 韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅從「母胎肥胖」變身「永不復胖」,三餐照吃美食也能減掉22kg,養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開!★這樣的你,需要高蛋白低碳水減 ...
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放棄減肥,我瘦30公斤:瘦不是挑戰,是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤,拋開所有減肥法,開始動筆記錄,300天自然瘦30公斤!
作者:
陸樂天
出版日期:2022-03-16
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
如果一天做超過一個伏地挺身就累了,那就只做一個吧!馬甲線和六塊肌不是常態,愛吃又懶得動才是正常人!首創!顛覆瘦身觀念,影響數十萬人的「記錄減肥法」「自律」不能給你自由,「自愛」才能讓你瘦!別再逼自己執 ...
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瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南:輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖
作者:
陳偉
出版日期:2024-01-24
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
\你的內臟該減重了!/連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...
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終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤
作者:
莎拉‧加特弗萊德醫師
出版日期:2018-07-25
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英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、 ...
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尺碼謊言:拒絕極端審美綁架,停止危險減重,與自己的身材和解
作者:
羅伯特.J.戴維斯博士
出版日期:2023-03-29
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後仰就會瘦:10秒就能消小腹,適合所有人的革命性拉伸瘦體操
作者:
中村尚人
出版日期:2021-02-24
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拉伸就能瘦?我不想努力了!三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM!小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做,一天3次,利用地心引力消小腹、練 ...
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運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態
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Annie
出版日期:2018-08-22
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美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷 ...
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搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!
作者:
蔡明劼
出版日期:2021-07-01
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\內分泌真相!/\迷思破解!/★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子,幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法,在家身體力行就會瘦!★★★△瘦身的方法百百種,為什麼你總是選到最痛苦又最沒效的? ...
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韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!
作者:
韓詠
出版日期:2018-11-28
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韓國女星完美曲線祕訣大公開!崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方!肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦!喚醒輕盈的身體,矯正體型,雕塑屬於妳的黃金比例不論是 ...
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瓦解內臟脂肪+終結肥胖【瘦身飲食指南 】套書共二冊
作者:
陳偉、莎拉.加特弗萊德
出版日期:2024-09-16
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瓦解內臟脂肪+終結肥胖【瘦身飲食指南 】套書共二冊■《瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南》輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖\你的內臟該減重了!/連續24週登上保健養生暢銷 ...
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會減肥的DNA
作者:
王桂良
出版日期:2005-10-01
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是一本有效健康減重的實用書籍。作者為全亞洲第一家提供抗衰老醫療服務的安法診所院長王桂良。作者從他在美國、台灣行醫二十年的臨床經驗發現,造成肥胖的原因,其實是身體長期發炎所造成;身體會發炎,主要是因為接 ...
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