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最溫暖的減肥課:改變人生的飲食奇蹟
作者:
金南喜
出版日期:2023-02-15
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我們不是一輩子為了減肥而活著的人,如果說這是一場改變人生的飲食奇蹟,那麼想要脫離瘦身陷阱惡性循環的你,這是獻給你的最溫暖減肥課。減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。從小胖嘟嘟很可愛,但長大後 ...
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給我30天 還妳上半身
作者:
崔成宇
出版日期:2015-07-01
出版社:
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作者:
崔成宇
出版日期:2015-07-01
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作者:
崔成宇
出版日期:2015-07-01
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作者:
中野.詹姆士.修一
出版日期:2016-08-12
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為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體
作者:
小野咲
出版日期:2018-05-01
出版社:
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體重減輕9㎏!可能嗎?腰圍減少18㎝!可能嗎?胸部提升3個罩杯!可能嗎?在日本立即超賣再版 突破100000冊就是一本讓 下垂 變成 緊實 的書。讓你不再輸給地心重力!禾馨婦產科專任體能教練 邱誼玲 ...
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變成小瘦子
作者:
熊熊
出版日期:2007-11-30
出版社:
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我想像公主一樣被男生輕輕攔腰抱起!我想擁有名模般一碰就斷的超苗條體形!我想穿上簡單風、可愛風、蘿莉風……各種風格的美麗衣服! 所以,燒肉+啤酒,掰掰了!所以,豬骨拉麵+炒飯,掰掰了! 從今天開始,只有 ...
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好好生活、慢慢吃就會瘦:1年實驗證明,減重30公斤全紀錄
作者:
渡邊本
出版日期:2015-02-01
出版社:
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胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是:「假想美女生活」!一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!比方說,用餐時拿起酒杯就得放下筷子。想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤,享用恰到好處的份量♪改以美容 ...
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搖滾吧!脂肪:老公的體重我負責,跟幸福肥說再見。
作者:
入江久繪
出版日期:2015-04-27
出版社:
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★爆笑又實用的瘦身圖文書,讓老公不知不覺產生減肥的動力。★隨書特別加贈瘦身紀錄表,讓妳的阿娜答輕輕鬆鬆甩掉10公斤。大家好,我叫入江久繪, 是個住在北海道鄉下地方的懶散家庭主婦。結婚時,我那原本一副弱 ...
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好好生活、慢慢吃繼續瘦:再減5公斤,不復胖!
作者:
渡邊本
出版日期:2015-09-01
出版社:
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系列累積30萬本!人生從此改變!接受自己原本的樣子,就能產生自信!一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫,引頸期盼的第二集!每個人不見得有30公斤要減,但都有那減不下來的5公斤……漫畫家渡邊本花了一年時間 ...
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瘦身冰箱
作者:
村山彩
出版日期:2017-08-01
出版社:
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不用運動 不必控制飲食 不會復胖腰瘦厲害的減肥法!不過是改變了冰箱,竟開始漸漸變瘦了?趕快離開發胖冰箱,投入「瘦身冰箱」的懷抱吧!五年前的蔥還在冷凍室?冰箱塞滿重複食品?檢視超過200台冰箱的食慾 ...
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瘦用一輩子
作者:
朴秀喜
出版日期:2013-06-01
出版社:
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★第1關鍵→記住,水,比男朋友重要!★第2關鍵→先了解自己的身體,再來寫下減肥誓言。★第3關鍵→以聰明的菜單代替苛刻的菜單!★第4關鍵→我的身體,就是時尚!★第5關鍵→一天50分鐘,一眼看透簡單動作, ...
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