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日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質 (二手書)

作者：土井里紗

出版日期：2012-11-25

出版社：

原水

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拒絕歐里桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣！‧中年發福三大危機＝不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜！‧小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物！‧早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃圾！‧ ...

代謝平衡，健康瘦身 (二手書)

作者：洪泰雄

出版日期：2011-05-06

出版社：

原水

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一位有鮪魚肚、慢性病症狀的中年男人，如何不靠藥物、不刻意節食，卻能在四個月成功甩肉17公斤，擺脫鮪魚肚、高血壓和糾纏已久的慢性病？健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」！德國方法博士《吃對營養，享瘦健康》台 ...

肥男大翻身：比減重21公斤更重要的事 (二手書)

作者：劉駿耀

出版日期：2011-07-10

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原水

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瘦耀耀搶救婚姻&改造身體大作戰！男人哪，別再自欺欺人了！否則不僅毀掉健康、也傷了家人的心！歷經這段差點讓我再栽一次筋斗的顛簸人生，我哭了好幾次。麻吉唐湘龍：「你腫了十幾年，也沒見你下這麼大的決心要減肥 ...

減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕 (二手書)

作者：蕭敦仁、王國華

出版日期：2013-05-26

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原水

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快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Ch ...

神奇的心寬體瘦法 (二手書)

作者：安德烈．莫瑞茲

出版日期：2011-08-12

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停止節食和激烈運動，開始真正的生活！肥胖會導致糖尿病、心血管疾病、甚至癌症等嚴重慢性病，但我們何須因為肥胖而用節食、藥物、手術來虐待自己？有時只需要做到最簡單的事，你就能自然減重！大多數人認為，只要減 ...

均準飲食，順便瘦身 (二手書)

作者：洪泰雄

出版日期：2012-10-11

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為健康而減重的最佳模範！中年減重不復胖的最佳範例！六大類食物「均衡」攝取，先吃蛋白質，再吃主食和蔬果，每一餐份量「精準」控制，以手掌、杯、碗、湯匙計算份量，排除身體累積的廢物，喝水、揉肚、刮痧助你順暢 ...

吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)

作者：方法

出版日期：2009-09-18

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為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...

減掉脂肪才是關鍵 (二手書)

作者：王國華、蕭敦仁

出版日期：2010-05-18

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喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版） (二手書)

作者：小林一行

出版日期：2018-05-19

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這將是你人生最後一次減肥！日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！易胖腦VS. 減肥腦，你是那一種？易胖腦吃東西吃太快，什麼都想吃最喜歡酥炸料理&零食覺得爬樓梯真累人減肥 ...

打敗日本副大臣的減肥奮鬥記 (二手書)

作者：尹章中

出版日期：2007-12-19

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這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事！他是台灣的高等文官，也是120公斤的中年歐吉桑，曾因肥胖引發心臟病，來回三次鬼門關！看到日本副大臣為健康減重7.5公斤，發誓為了重拾健康，挑戰減肥宿命，完成減重 ...

腰太粗，原來是胰島素在搞鬼！ (二手書)

作者：蕭慎行

出版日期：2008-12-30

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食慾非常好，一直瘦不下來？無法抗拒飲食魅力，是因為你有肥胖體質！現在，你有機會可以治癒肥胖，你終於可盼到肥胖末日，成為永遠苗條，真正健康的代言人！. ...

終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】 (二手書)

作者：宋晏仁、梁惠雯

出版日期：2019-05-25

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前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新 ...

我要再瘦一點 (二手書)

作者：

原水

文化編輯室

出版日期：2007-04-25

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想再瘦一點，還是不只一點點？健康不復胖的三合一瘦身法，值得你嘗試！誰說減重一定要餓肚子？花大錢？吃減肥藥？本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位，提供超過 ...

35921史上最強瘦身密碼：簡易掌握飲食份量，聰明吃，開心瘦 (二手書)

作者：洪泰雄

出版日期：2019-07-20

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《均準飲食，順便瘦身》【修訂版】終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡，掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。減肥不用餓肚子，但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食順序，六大類食物均衡攝取，先吃蛋白 ...

喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！ (二手書)

作者：小林一行

出版日期：2014-01-27

出版社：

原水

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這將是你人生最後一次減肥！日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！吃的太多，動的太少，是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是，這只是表象，躲在飲食和運動後面的，其實是壓力！也就 ...

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