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間歇訓練【最強圖解版】：1天6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦 操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！
作者：
姜賢珠
出版日期：2015-03-19
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2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！2015年，《TABATA間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！一個動作20秒，再休息10秒一天只需6分鐘，隨時都 ...
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郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣
作者：
郭豐州
出版日期：2013-11-01
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遠流出版事業股份有限公司
:最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！隨書附贈動作示範DVD，助你訓練得更正確，跑得更快樂！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字 ...
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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案
作者：
伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：
大田出版有限公司
自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...
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瑜珈美姿美容－快樂健美站19
作者：
黃靜香
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LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！
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It's Time To Change！ 妳，即將遇見最棒的自己 § 千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造 § 繼【三骨美人操】之後，L ...
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6週仰臥起坐計畫
作者：
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出版日期：2012-12-10
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隨書附贈大型示範海報，跟著做So Easy玄英、少女時代秀英強力推薦仰臥起坐：最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個 ...
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從40歲變回28歲的逆轉魔法：馮云超強PIT公式
作者：
馮云
出版日期：2014-01-08
出版社：
三采文化股份有限公司
馮云，一位從小化妝師起家的廣告事業總監；從身無分文到億萬資產；從肉腳變成超級鐵人；從40歲變回28歲的體態；從老愛不對人到遇見真命天子……這些不是幻想也不是奇蹟、更不會遙不可及！萬名網友按讚，因為馮云 ...
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深呼吸－唐幼馨瑜珈提斯魔法寶典1
作者：
唐幼馨
出版日期：2005-10-20
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足部按摩(2)--擺脫文明病實用篇
作者：
陳明仁
出版日期：2004-03-18
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作者：
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出版日期：2005-04-11
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長友佑都
出版日期：2015-01-01
出版社：
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作者：
伊藤和磨
出版日期：2007-02-01
出版社：
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ENZO早川的公路車圖解體能訓練
作者：
ENZO早川
出版日期：2009-11-01
出版社：
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想成為公路車的騎乘高手，除了練習踩踏技巧外，肌肉的強度、耐力，以及騎乘姿勢都是高效率騎乘的關鍵。本書筆者ENZO早川針對公路車騎士提供一套完全的訓練方法。依照書中的訓練逐漸增強體能，鍛鍊出「乾淨俐落＝ ...
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瑜珈女王
作者：
蔡祐慈
出版日期：2007-06-01
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文經出版社有限公司
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14天擺脫西洋梨
作者：
林怡君、張翠芬
出版日期：2004-02-01
出版社：
腳ㄚ文化
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