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鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

出版日期:2015-12-09
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方舟文化

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鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

出版日期:2017-11-08
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方舟文化

地表最精簡的運動保健法則!比起「漂亮的身材」,我們更需要「好用的身體」!總是疲勞痠痛吃B群,想運動卻沒空也沒力氣?如果連上完一天班都很吃力,趕個捷運都氣喘吁吁,你哪還有能耐減肥、玩樂,練出馬甲線和六塊 ...


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