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林禹宏

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生理期調養特效食譜

作者：

林禹宏

出版日期：2011-05-12
出版社：康鑑
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元氣美女生理期食養指南生理週期28天 決定女人一生健康吃出好體質，年輕不顯老！好好把握調養身心的關鍵肌膚、身材都變好！經前保養‧經期照護調養‧健美加分●營養師推薦170道養身元氣料理●完整解析營養功 ...

懷孕280天就要這樣吃

作者：

林禹宏

出版日期：2013-01-23
出版社：康鑑
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孕期三階段母嬰健康飲食法關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天準媽咪孕期飲食寶典?生活指南●不同孕期怎麼吃， ...

坐月子就要這樣吃

作者：

林禹宏

出版日期：2010-11-30
出版社：源樺事業
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4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好，小心老得快！俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐，安心吃、健康瘦 ...

4週月子餐配方

作者：

林禹宏

出版日期：2020-10-08
出版社：華翔文創
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月子沒做好，小心老得早！俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐，安心吃、健康瘦！☑產前、產後如何控制完美體重？☑ ...

美人養身特效食譜

作者：

林禹宏

出版日期：2020-12-31
出版社：源樺事業
女性保養健康食療法樂活養生美人飲食吃對食物 勝過頂級保養品打造健康自然美●營養師推薦162道元氣美麗料理●專家建議吃對食物，解決女性8大惱人問題●正確飲食調養，從裡到外都漂亮●精選明星食材、料理技巧完 ...

坐月子就要這樣吃：4週漸進式食療寶典，聰明坐月子‧養身子

作者：新光醫院婦產科主治醫師&不孕症中心主任

林禹宏

出版日期：2017-02-17
出版社：康鑑
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注意！產後30天，是女人健康決勝點從產後第一天起，調養體質、守護美麗坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！◎6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛 ...
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