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上班不再心好累︰職場人必備的32個正念練習
作者：
胡君梅
出版日期：2023-10-25
出版社：
天下生活出版股份有限公司
跳脫壓力山大＋身心耗竭的無限迴圈，除了離職，你還有更好的選擇！對應上班族從早到晚會遇到的各種情境，32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習，秒速恢復身心平衡，找回工作原動力！成千上萬篇的科學研究證實，正念 ...
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