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我是外公的哥哥

作者：堀直子
出版日期：2022-05-01
出版社：小魯
★日本兒童文學家協會新人獎、日本產經兒童出版文化獎作者力作◎本書附有延伸學習單，帶領讀者深入閱讀一年級的暑假我成為了外公的哥哥一個以孩子的視角看待老年失智的故事滿心期待外公的到來，然而外公卻不記得我了 ...

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

原來如此：幸福是樂齡者唯一的任務

作者：王浩一
出版日期：2023-06-02
出版社：有鹿文化
戒掉美好、追求幸福享受豐美的暮光人生★王浩一繼餘命管理三部曲之後最新力作★關於

樂齡

，關於生命最幸福的方程式，一次破解★王曙芳（能量心理治療講師、作家）、許悔之（詩人、藝術家、有鹿文化社長）詩序推薦幸福 ...

向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記

作者：王浩一
出版日期：2020-12-04
出版社：有鹿文化
歡迎收聽《讀冊過生活》節目，第012集 【http://activity.taaze.tw/static_act/202106/needs/page12.htm】人生永遠沒有最晚的開始在終點之前，去找 ...

設計後半人生

作者：香港設計中心 策劃 、徐巧詩 著
出版日期：2023-09-22
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
好設計可以改善生活，香港設計中心「設計光譜」邀請香港設計師，透過「後。生」展覽，從衣、食、住、行、樂的角度，向我們展示好的設計如何協助老齡人活好後半生。此書結集展覽所得，展現長者並非「受助者」，反而大 ...

銀髮鬥志：用心贏得人生下半場

作者：費戴里斯
出版日期：2020-11-02
出版社：南與北文化出版社
「活力老化」的成敗關鍵：心靈鬥志！在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智（Mind） ...

樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒

作者：辛蒂．布莉絲、泰咪．布莉絲．澤奈特斯
出版日期：2022-09-07
出版社：橡實文化
美國Amazon暢銷書．TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力，能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂，就 ...

無照心理師的沙發：餘命管理的學習與自覺

作者：王浩一
出版日期：2022-05-13
出版社：有鹿文化
扭轉「只是近黃昏」的衰老逼近樂活「夕陽無限好」的豐美年紀★王浩一繼《孤獨管理》《向夕陽敬酒》後，關於餘命管理終部曲之作！★關於新時代、新老人（New Old）從初老慢老到終老態度的樂活之書！今天，就是 ...

旅途中玩會攝影

作者：林仲亮
出版日期：2015-09-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
｜攝影術入門上手再進化，獨門密技輕鬆玩會攝影｜//旅途就是最好的攝影教室，在遠行的心境中培養拍攝的眼光，修練攝影之心、開啟攝影之眼，帶著相機去探索不曾見過的世界。//★為什麼要在旅途中學攝影？旅行要怎 ...

艾倫‧狄波頓的人生學校：關於變老這件事

作者：安妮‧卡普芙
出版日期：2016-08-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你害怕變老嗎？哥德曾說：「年紀總讓我們措手不及。」我們從一出生就註定開始變老，但變老並不意味著衰敗及陳舊而是擁有更多成長的嶄新機會和可能關於「變老」這件事，我們總是充滿著疑惑和未知──「變老對我們的意 ...
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