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地中海飲食

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早安健康 7-8月號/2015 第13期：原來慢性發炎 才是10大死因榜首 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2015-07-01
出版社：永悅健康股份有限公司
癌症、心肌梗塞、腦中風、肝硬化……原來，慢性發炎才是10大死因榜首隨著年紀增長,我們開始吃得少肉、少油、少鹽，,希望癌症別上身,或是心肌梗塞、腦中風這些令人聞之色變的疾病，也不要突然找上門。而根據衛福 ...

吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (電子書)

作者：德魯．拉姆齊
出版日期：2023-03-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
腦科學x營養學x自然飲食x心理健康TEDx知名講師，美國營養精神醫學的指標人物帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★「在所有改善憂鬱情緒的方法中，食物是唯一能掌握在自己 ...

運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)

作者：川田浩志著、福池和仁監修
出版日期：2020-09-04
出版社：如果出版
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同，全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！蔡 ...

Life Plus 熟年誌 2018年6月號 第75期：居家醫療伴終老 (電子雜誌)

作者：Life Plus 熟年誌
出版日期：2018-06-05
出版社：泰電電業股份有限公司
【本期專題】居家醫療伴終老　家就是最好的病房「在宅醫療」、「居家醫療」是什麼？兩者有何不同？可以為長輩帶來哪些服務？相信還有許多人不曾聽過，也可能聽說過，卻因為用詞不同，產生疑慮。其實不管是「在宅醫療 ...
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