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Rachel Tsai

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瑜伽，遇見真我的進行式

作者：

Rachel Tsai

出版日期：2012-06-29
出版社：方智出版
我開始質疑人生的重心，是因為接觸瑜伽。瑜伽，是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程，一趟無法回頭且沒有終點的旅程，而這趟旅程本身就自由、解脫。◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD：每天20分鐘，釋放脊椎、啟 ...

動，找回身體的快樂：結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習，打開身心的結，進行覺知之旅

作者：

Rachel Tsai

出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
動，不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力，更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。12個結合筋膜、呼吸與感知的練習，讓你打開身心的結，以動療癒身心，重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。【瑜伽展開的意外人生路】 ...
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