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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)
作者:
黃惠如
出版日期:2019-01-23
出版社:
天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如 ...
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走吧!有些遠路是必須的! (二手書)
作者:
黃惠如
出版日期:2017-08-02
出版社:
方舟文化
二手書交易資訊
有人說,待在一家名聲好的公司18年了,就不該離開?有人說,47歲了,別再冒進應該等退休?有人說,印度太危險,不適合女性單獨行動?有人說,47歲還去考瑜伽師資,會不會太操?資深新聞人
黃惠如
曾獲得國內外大 ...
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不減肥才能瘦︰用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子 (二手書)
作者:
黃惠如
出版日期:2020-02-04
出版社:
天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
★暢銷書《慢老》作者
黃惠如
最新著作★公開20年來體重±2公斤的秘密減肥不是數學精算,你要的不是跟體重做拉鋸戰你不是在減肥,是在打造自己的人生設定行為目標,善用減肥常備菜,用開心的運動開始日常,結合 ...
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活好:每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活 (二手書)
作者:
黃惠如
出版日期:2022-01-05
出版社:
重版文化整合事業股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷書《慢老》作者
黃惠如
最新作品。在這不安的世界裡,你需要一個忠誠的粉絲,無論多糟,都支持你,那就是你自己。活好,才有擔當做自己,活出不逃避的人生。大疫情讓世界倍速快轉,追不到的財富自由,愈來愈少的睡 ...
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不減肥才能瘦︰用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子 (二手書贈品)
作者:
黃惠如
出版日期:2020-02-04
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天下雜誌股份有限公司
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走吧!有些遠路是必須的! (電子書)
作者:
黃惠如
出版日期:2017-08-02
出版社:
方舟文化
有人說,待在一家名聲好的公司18年了,就不該離開?有人說,47歲了,別再冒進應該等退休?有人說,印度太危險,不適合女性單獨行動?有人說,47歲還去考瑜伽師資,會不會太操?資深新聞人
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黃惠如
出版日期:2017-08-02
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慢老2.0︰不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 (電子書)
作者:
黃惠如
出版日期:2024-02-29
出版社:
天下雜誌股份有限公司
覺得自己還年輕,但身體卻老了?打造可以長久使用的身體與心靈,老年可以是你一生中最短的時期。30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱?慢老2.0,升級六大科學的新主張、新觀點,幫助你聰 ...
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出版日期:2020-02-04
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出版日期:2022-01-05
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當爸媽變成小孩:全方位照顧失智長輩 (二手書)
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出版日期:2012-08-29
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