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郝培強

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鬆弛感：拼命太累，躺平太廢，容許不確定，才有小確幸

作者：

郝培強

出版日期：2024-01-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是接納生活中的不確定不緊繃、不焦慮、不內耗，找到自己的節奏，慢慢成長40個可行方法，告別緊繃、焦慮、精神內耗，開啟自洽人生過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控 ...
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