京都讀首詩逛美術館新時代運動與自己和解我不做英雄中年之路長照幸福的鬼島更新粒線體語言展66折起閱讀全壘打高效人生女身柴門文推理復刊

早安健康 1-2月號/2020 第40期:最後一次斷捨離

出版日期:2020-01-01
防毒教母X 日本整理教主最後一次斷捨離 重拾煥然一新的人生25歲前,譚敦慈是房間東西亂丟、還讓爸爸收拾的寶貝女兒之後,她嫁給長年洗腎的林杰樑醫師,為了家人打造最高潔淨標準的居家與飲食,淬鍊出全系統高效 ...

早安健康 3-4月號/2022 第53期:慢運動

出版日期:2022-02-25
你喜歡運動嗎?中醫認為,放慢放鬆的運動方式,能讓氣血循環更順暢通達。對步調快速的現代人來說,慢運動不只「養身」還能「養心」,放慢步調,創造生活中的一抹餘白,當專注力回歸於自身,我們也更能活在當下,傾聽 ...

早安健康 9-10月號/2021 第50期:乳房保健全書

出版日期:2021-09-01
你熟悉你的乳房嗎? 國民健康署統計資料顯示,女性乳癌的標準化發生率從1997年到2017年,20年間上升263%!平均每37分鐘,就有1位婦女罹乳癌,年輕患者增4倍!近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位 ...

早安健康 5-6月號/2017 第24期:偷學女中醫身體力行的58件事

出版日期:2017-04-27
偷學女中醫身體力行的58件事瘦身調養全書【固本健康瘦】莊淑旂:萬病之源起於脹氣!除氣促循環、防脂肪堆積吳明珠:10堂養肝健脾克養氣除濕,自然消水腫【無壓力快樂瘦】廖婉絨:自己研發兩杯茶飲斷絕冰飲,瘦下 ...

早安健康 1-2月號/2021 第46期:為什麼我的疼痛好不了

出版日期:2020-12-31
伸展救疼痛台大疼痛科黃鼎鈞醫師親授25招解全身疼痛:足底筋膜炎、五十肩、網球肘、膝讀關節退化、肩頸腰背痛、手麻、神經痛、髂脛束症候群、坐骨神經痛、腕隧道症候群譚敦慈教你採購、烹調、外食全方位避開萊克多 ...

早安健康 7-8月號/2021 第49期:居家百科 :搞懂282種小症狀,幫你省下355種疾病

出版日期:2021-07-01
居家百科 :搞懂282種小症狀,幫你省下355種疾病 資深台大家醫科主任沉重提醒小症狀是大病前兆,台灣門診最常碰到這5種疼痛如果有這6種變化不能只靠藥局,2種途徑化解排便排尿經常便祕加上腹痛,可能長出 ...

(加購版)健康 3-4月號/2023 第59期:經絡穴位聖經

出版日期:2023-03-03
生活中難免有大小不適,後疫情時代也有許多人受到長新冠症狀困擾,除了尋求治療,調整生活習慣更重要,平時也可按摩經絡穴位加強保養,暢通氣血,促進身體自癒、緩和症狀、增進健康。本刊介紹經絡穴位的正確按摩方法 ...

早安健康 9-10月號/2020 第44期:腦排毒

出版日期:2020-09-01
4大病因中風、失智臥床10年耗費千萬元!每年15000人送命,中風死亡率超過1/3清血防中風 健腦抗失智榮總名醫王嚴鋒傳授健腦絕招:政論節目這樣看才能活腦金孫竟然能預防失智煩人的聊天讓大腦10年不退化 ...

早安健康 5-6月號/2018 第30期:抗老先養胃

出版日期:2018-04-29
抗老 先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...

早安健康 7-8月號/2020 第43期:超肌力

出版日期:2020-07-01
超肌力超激勵!70歲也能長肌肉,每週5天養成超肌體質*驚奇隊長陳淑麗:70歲的她50幾歲才當瑜珈老師,一身肌力讓人好吃驚!*肌肉大神:改善骨質疏鬆、控血糖、促進大腦健康與降低33%癌症死亡率等11種健 ...

早安健康 11-12月號/2022 第57期:練瑜伽治百病

出版日期:2022-11-01
頂尖醫學院證實、中西醫聯手推:練瑜伽能治病。從印度總理到奧斯卡影后,他們的健康密秘都是靠瑜伽。收錄中西醫精選18帖治病瑜伽與3款特調「喝的瑜伽」,制伏你的陳年痠痛、修復筋膜、幫助睡眠、改善消化、強健心 ...

早安健康特刊(55):內臟疲勞

出版日期:2022-09-30
現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代,生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來,我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官,才能準備好面對外來種種危機,真正樂 ...

早安健康特刊(54):第四高:痛風百科

出版日期:2022-07-29
高尿酸初期跟三高一樣不容易察覺;九成患者在引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭時,自己卻不知不覺。應對三高的保健原則反而可能讓尿酸升高!本期整理出一套兼容並蓄的生活保健方案,讓你不再無所適從!. ...

早安健康 3-4月號/2021 第47期:女人要健康

出版日期:2021-02-26
統計資料顯示女性比男性長壽,平均壽命還逐年上升,女性荷爾蒙的盛衰卻劇烈影響女性一生健康,當我們步入中年,身體逐漸失去女性荷爾蒙的保護,樂活之路也變得危機四伏,或許妳會擔心「沒有從25歲、30歲開始保養 ...

早安健康特刊(51):超級蔬食力

出版日期:2022-01-27
為什麼抗癌的明星成份大多來自於植物?因為大量、珍貴且稀有的營養與植化素都只存在植物性飲食中,只要您多吃一口菜,就能活得更健康長壽。別等到生病再來改善飲食,骨科權威告訴您吃素就能防骨鬆與各種慢性病。營養 ...


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