引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀AI五十強買房人生課FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突淚腺壞掉佛教

星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌:不貪心、不搶快,穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好! (電子書)

作者:利國宏
出版日期:2016-11-30
出版社:啟動文化
香港藝人最信賴的私人健身教練,教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法,66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作,不需辛苦節食,男女適用,每週只花你三天,在家也能有效運動、 ...

新手父母育兒一本通:收服3歲不要兒的情緒教養戒吼術 (電子書)

出版日期:2019-11-01
親愛的媽媽,現在的妳,好嗎?為什麼孩子一直說不要?孩子不想分享玩具,該怎麼辦?不打罵、不威脅,有可能嗎?妳的挫折與無助我們都懂!關於孩子第三年的育兒難題、妳最想知道的100個困擾解答都在這裡!《親子天 ...

運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)

出版日期:2023-05-05
出版社:橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健!《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的

體適能

復原運動清單包含:改善活動幅度 ...


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