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包柏．安德森

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伸展聖經：40週年全新增訂版 (電子書)

作者：

包柏．安德森

(Bob Anderson)
出版日期：2022-01-24
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
簡單伸展，輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含：17種日常伸展 + 10種上班族 ...

伸展聖經（30周年全新修訂版）

作者：

包柏．安德森

、珍恩．安德森
出版日期：2019-12-09
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展 ...
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