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黃姿頤

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1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適

作者：乾亮介
出版日期：2021-02-25
出版社：蘋果屋
一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯 ...

照護的本質：人性照護法創始人對照護的思索及實踐 (電子書)

作者：伊凡．傑內斯特、蘿賽特．馬雷史考特著、本田美和子（日語監修）
出版日期：2022-09-30
出版社：如果出版
如果有一天我們都需要被照顧，我們希望怎樣的照護？因為失能，我們被迫接受照顧，原本擁有的一樣樣失去，除了身體，還包括尊嚴、自由與愛；照顧者竭盡全力地付出，失去金錢、時間與可能的未來，卻無法感受到回饋。是 ...
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