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采實文化事業股份有限公司

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一人登山完全攻略 (電子書)

作者：山與溪谷編輯部
出版日期：2023-01-17
出版社：

采實文化事業股份有限公司
──日本最具權威的登山知識出版社編著──集結多位獨攀者的登山經驗與智慧找到自己的節奏，享受一人的登山之旅▲專屬自己的挑戰與對話，一人登山的魅力僅管獨自登山需承受的風險較高，但仍讓許多山林愛好者著迷不已 ...

一人登山完全攻略 (電子書)

作者：山與溪谷編輯部
出版日期：2023-01-17
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──日本最具權威的登山知識出版社編著──集結多位獨攀者的登山經驗與智慧找到自己的節奏，享受一人的登山之旅▲專屬自己的挑戰與對話，一人登山的魅力僅管獨自登山需承受的風險較高，但仍讓許多山林愛好者著迷不已 ...

親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方 (電子書)

作者：凱薩琳．費勒(Catherine Failor)
出版日期：2020-01-22
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【美國長銷20年的液體皂專書】45款液體皂 × 46款精油香氛洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂本書從油品的特性、材料與器具、製作的基本技巧，到液體皂配方，深入淺出的詳細介紹，不僅可作 ...

原型食物煲湯料理：發揮食物營養力，元氣顯瘦、滋養身心的53道溫暖湯品 (電子書)

作者：Lowlee
出版日期：2021-01-28
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因緣際會下認識了三個香港乾媽，學會煲湯、喝湯，在沒有改變原本的飲食習慣下，用喝湯調理好虛弱體質，不僅撫慰了自己，還用湯照顧家人，緩解老公化療的不適「我不確定是否是因為這一鍋鍋的煲湯，讓我老公從原本被醫 ...

醃漬 ╳ 風乾：40款延長食物風味的天然保存法 (電子書)

作者：按田優子
出版日期：2021-10-28
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【東京名店店主，善待食材的飲食生活提案】有一種食材處理法－－叫做「時間」醃漬與風乾，不僅延長食材保存，還增添食物風味本書作者按田優子小姐，經歷日本311大地震後，開始省思自己的生活。當她花了兩個星期才 ...

新食感抹醬三明治：53種極上抹醬╳46道三明治料理，超人氣輕食的醬料配方大公開 (電子書)

作者：朝倉めぐみ
出版日期：2015-12-24
出版社：

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三明治是野餐、派對最佳美食！令人吮指回味的美味靈魂就在「53道極上抹醬」裡走遍歐洲、中東、亞洲的旅行美食家，精心研發異國三明治大集合((((( 在家獨享世界美味！打造前所未有「新食感」)))))鮮蝦酪 ...

廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧 (電子書)

作者：龍東姬
出版日期：2016-07-07
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真正的大廚，總以嚴謹的態度對待自己的廚房，每個小細節皆不想輕忽，從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏，到廚房清理，越小的事越需要管理，每件小事都值得追求做到更好！本書特色1 將廚房小事有條理、有系統 ...

天然系韓式質感手工皂：37種天然色粉 × 33款造型技法，韓國手工皂女王教你做出韓式清新手工皂 (電子書)

作者：權卿美
出版日期：2020-07-30
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為什麼韓式手工皂的調色特別優雅柔美？如何做出有如藝術品般的獨特手工皂？顏色搭配、香氣調和、技法應用、豐富洗感，讓你皂藝升級的手工皂全書。韓國首席手工皂老師，匯集多年製作天然皂的技法與心得，將一塊小小手 ...

活力小日子，我的手作輕食便當：沙拉．蓋飯．壽司．三明治，100道補充元氣 × 製造好心情 × 減少油膩外食的輕食便當提案 (電子書)

作者：《The Light》編輯部
出版日期：2017-04-27
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減鹽、減糖、減熱量，但不減營養，只有500卡，卻能量滿滿，我選擇輕量級飲食，對抗負荷過重的生活！＜再忙，都要每天自己帶便當！＞◎告別油膩外食生活！不妨自己帶便當吧！好胖啊！重口味、高熱量的料理，不健康 ...

10分鐘做早餐：一個人吃、兩人吃、全家吃都充滿幸福的120道早餐提案（暢銷修訂版） (電子書)

作者：崔耕真
出版日期：2016-06-02
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Hello早安！天天吃一樣的早餐？這樣的人生多無趣！「10分鐘早餐」快速、美味、多變化！收錄120道早餐料理，提供最多元的選擇。一個人、兩個人、全家人，一起床，就開始幸福。10分鐘搞定的「快速早餐提案 ...

30款最想學的天然手工皂：娜娜媽不藏私的經典配方大公開（新配方修訂版） (電子書)

作者：娜娜媽
出版日期：2016-09-01
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＜網路熱門渲染技巧全圖解＞特別新增六款網友最想學的【渲染技法】，利用天然色粉入皂，傳授美麗花紋的訣竅。原來運用一點小技巧，就能讓皂與眾不同！「皮膚是活的，給什麼它都知道！」拒絕「有毒添加物」，自己動手 ...

做皂不NG！娜娜媽天然皂獨門祕技：正確選油、調色、打皂、晾皂，讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵（特別收錄10款人氣皂款配方＋娜娜媽親自示範15支影音QR code） (電子書)

作者：娜娜媽
出版日期：2017-06-29
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皂友遍及海內外的手工皂達人──娜娜媽暌違兩年的最新心血之作無私分享她在手工皂海12年的寶貴結晶收錄180個做皂關鍵 × 10個皂友最想學的人氣配方不但是新手入門的捷徑，也是做皂老手的進階跳板可以做皂的 ...

週間便當：星期一到星期五都要好好吃飯！一週5天的便當菜x 45款變化x 98道菜色 (電子書)

作者：李伊瑟(이이슬)
出版日期：2019-03-28
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──韓國IG超夯的「週間便當」──星期一到星期五都要好好吃飯！週間的午餐便當，鼓勵每一天都在奮鬥的自己海鮮活力便當．蛋白質滿滿便當．沙拉輕食便當5天 × 45款變化 × 98道菜色【什麼是週間便當？厲 ...

低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜 (電子書)

作者：彭安安／食譜設計、賴美娟／食譜審訂
出版日期：2017-09-07
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【第一本生酮常備料理專書】80道低醣生酮常備菜食譜讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！想執行低醣生酮飲食法到底要怎麼吃才會事半功倍？生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃●「生酮常備料理」特色 ...

一碗大滿足！好吃蓋飯：簡單一道料理，讓自己飽餐一頓，65道營養美味的超級蓋飯 (電子書)

作者：Super Recipe編輯部
出版日期：2019-04-25
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溫熱的白飯上，鋪上滿滿食材簡單一道料理，讓自己飽餐一頓65道營養．美味．滿足的超級蓋飯吃膩了外食餐廳，想要自己下廚卻覺得又累又繁複，有沒有簡單料理，就能品嘗美味的方式呢？來一碗豐富營養的「好吃蓋飯」吧 ...
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