京都讀首詩逛美術館新時代運動與自己和解我不做英雄中年之路長照幸福的鬼島更新粒線體語言展66折起閱讀全壘打高效人生女身柴門文推理復刊

2016開運大預言&玉猴騰祥開運農民曆 (電子書)

作者:雨揚居士
出版日期:2015-11-07
出版社:

臉譜

『電子版無附贈旅行夾』2016丙申猴年,適逢驛馬年!有更多的機會和變化迎接而來,舉凡各生肖事業、財運、愛情、健康的變數都增加了,小至個人大至國運皆受影響!經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何 ...

我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 (電子書)

出版日期:2020-03-07
出版社:

臉譜

在世界一小角的肯亞,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?李再立,臺北市體育局局長李偉文,作家林義傑,極地冒險家 ...

易天華降三高一步活氧操:每天二十分鐘,三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂,打出長壽好體質 (電子書)

作者:易天華
出版日期:2016-01-07
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臉譜

『電子版無附贈DVD』一步活氧操,輕鬆抗三高!★師出有名,獨門家傳氣功!★只要20分鐘,讓氧氣活絡全身,長壽治百病!★不需跑步、不做高強度運動,僅需一步,啟動身體自然機制,提高新陳代謝!★完全圖解,3 ...

徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 (電子書)

作者:羅譽寅
出版日期:2016-08-11
出版社:

臉譜

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--■自行車功率計愈來愈普及,■以往動輒上十萬塊,目前只要2 ...

調味學:玩轉基本六味「鹹、酸、甜、油、苦、鮮」,掌握調味、口味與風味的根本,解鎖你從沒想過的隱藏版料理密技 (電子書)

出版日期:2020-01-09
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臉譜

讓調味生手變能手;烹飪老手變高手的廚房必讀寶典掌握基本中的基本,任誰都能調得一手好味道★飲食行家齊聲推薦★娜塔|【我可是生活家】張凱程|【菜單研究所 Kevin】楊馥如|飲食作家葉怡蘭|飲食生活作家、 ...

徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 (電子書)

作者:羅譽寅
出版日期:2016-08-11
出版社:

臉譜

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--■自行車功率計愈來愈普及,■以往動輒上十萬塊,目前只要2 ...

美軍野外生存手冊:集結美軍百年經驗,最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技 (電子書)

出版日期:2019-08-31
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臉譜

★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典,獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道,搭配二百三十張插圖,教你如何在自然險境求生,戰勝威脅!美國國防 ...

寧為一日猛虎:艾利克斯.麥金泰爾與他的生命之山 (電子書)

出版日期:2024-04-13
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|詹偉雄 策畫・選書.導讀──

臉譜

出版meters山岳文學書系作品|「寧為一日猛虎,不作千年馴羊。」班夫山岳圖書獎大獎獲獎作近代登山史上最傳奇的一顆早殞之星──艾利克斯.麥金泰爾(Alex MacIn ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經

出版日期:2017-09-14
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台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——1降低運動傷害機率2 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南 (電子書)

出版日期:2024-02-29
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—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版) (電子書)

出版日期:2023-03-02
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臉譜

完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁 podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶 X ...

Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析 (電子書)

出版日期:2023-12-05
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臉譜

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構 ...

全彩圖解.功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力

出版日期:2022-09-03
出版社:

臉譜

「花點時間研究閱讀。十年後,人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾,但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」功能性訓練專家麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦一本所有肌力 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練 (電子書)

出版日期:2016-06-02
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臉譜

國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都要先 ...

2021開運大預言&金牛年開運農民曆

作者:雨揚老師
出版日期:2020-10-31
出版社:

臉譜

2021辛丑牛年,牛轉乾坤,在危機之後最好的轉機之年!全球華人命理導師,雨揚老師2021年度大預言神準預測各生肖流年流月運勢,並提出精準分析與化煞提點教你如何在經歷鼠年的不安後,沉澱再出發,進一步提升 ...


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