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穩:學會接住自己,為不安人生解套的4堂課 (電子書)
作者:
加藤諦三
出版日期:2021-02-01
出版社:
究竟出版
★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典!★深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩!★從「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自 ...
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誰的人生沒有挫折︰即便陷於不幸,也能再度獲得幸福 (電子書)
作者:
加藤諦三
出版日期:2023-02-03
出版社:
世茂出版有限公司
在疏離、不安、被迫躺平的時代中,必備的心理韌性!身處逆境時,唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。孤獨是商業主義容易利用的對象,不只是商業主義,也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控,甚至在逆 ...
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為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書 (電子書)
作者:
加藤諦三
出版日期:2023-07-05
出版社:
方舟文化
★日本累銷超過95萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★為滿足他人期待,你始終無視內心真正的感受,最終換得的,卻是處處碰壁的人際關係,與一顆傷痕累累的心……如果「善待疲憊的自己」是一件衣服,請容許自己穿上 ...
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作者:
加藤諦三
出版日期:2023-07-05
出版社:
方舟文化
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焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福 (電子書)
作者:
加藤諦三
出版日期:2023-12-01
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
逃避不可恥,但完全沒用!絕不標榜「一本就通」,「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮,打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極/積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫,因 ...
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