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布瑞特．布魯門薩爾

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7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年

作者：

布瑞特．布魯門薩爾

出版日期：2019-02-01
出版社：大田出版有限公司
一年之初，把計畫縮小，把腳步放慢，把時間空出來。一年之末，原來我可以過得還不錯。寫寫日記=最有效的抗憂鬱劑笑一笑=免費的心理治療列出清單=讓你成就感滿分多說謝謝=強化免疫系統做個按摩=聽到身體的訊息懂 ...
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