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陳宜慧

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排序方式

某天我的衣架就垮了：日常的卸載練習，你不必再過得廉價而馬虎

作者：李慧林
出版日期：2023-02-22
出版社：遠流出版事業股份有限公司
卸下那些壓垮我們的有形及無形重擔，剛剛好的輕巧，讓你的生活更精緻而且自由！ ▲Aladin、YES 24、教保文庫近百則讀者評價，平均 9.5 分以上▲▲Aladin 散文暢銷榜前二十名▲▲部落格瀏覽 ...

告別懶惰：真懶人寫的懶散擺脫術

作者：智二
出版日期：2021-08-27
出版社：笛藤出版圖書有限公司
「現在的我們就是幼稚園等級！」做事總是無法專注、愛拖延、常常敷衍了事、生活作息不規律、經常產生無力感並責怪自己……真正懶人所寫下的懶惰擺脫法教你如何成功戒掉懶散壞習慣！「我以為我能像一按開機鍵就會啟動 ...

我的心也需要呵護：快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心

作者：金慧伶
出版日期：2021-09-01
出版社：潮浪文化
我們時常問候別人：「你好嗎？」，是否忘了自己的心，也需要安慰？▲韓國三大網路書店讀者近滿分好評▲ ▲Yes24書店 9.7/10｜Aladin書店 9.8/10｜Kyobo書店 9.6/10▲ ▲韓國 ...

謝謝你這麼說：守護自己並維持關係，讓日常生活變踏實的語言

作者：金有珍
出版日期：2021-11-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
唯有傾聽自己的聲音，才能聽懂別人的話。忽略自己的內心，也會輕視他人的心意。 ▲SEVENTEEN主唱DK愛薦▲▲韓國三大網路書店讀者平均9.6／10高分好評▲▲韓國銷量近4萬本，吸引實力派歌手韓東根創 ...

我的一天從冥想開始：提升專注力、擺脫心累倦怠的35種冥想練習，神清氣爽開啟每一天

作者：慶抒潤
出版日期：2022-09-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
看似什麼都不做的5分鐘卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率，讓身心快速充電35種冥想練習，讓每天都是神清氣爽的一天★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★透過引導練習，每個人都能立即進入冥想世界為什麼世界頂尖 ...

生理回饋評估與治療

作者：唐納德·莫斯(Donald Moss)、弗雷德里克·謝弗(Fredric Shaffer)，總校閱林宜美
出版日期：2023-03-10
出版社：五南圖書出版股份有限公司
本書主要目的是提供初學者足夠生理回饋知識與技術，希望此入門書能提供給臺灣執行生理回饋的專業人員參考，以培訓更多的生理回饋治療師。第一章與第二章介紹生理回饋的基本概念，回顧許多常用的生理回饋模組，包含： ...

祝福行動卡

作者：何宜純、何宜娟、沈珮琴、吳京蔚、邱瓊慧、許雅凱、陳秀惠、蔣宜玫、顏琳娜
出版日期：2014-10-29
出版社：種子心靈
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祝福行動卡的誕生我們是一群從事教學和輔導諮商的工作者，生活中常會面對，被困擾和難題糾纏的學生和個人。很多時候，這些人遇到的問題，並非困難到無法解決，而是因為他們缺乏對自己的信心、潛意識也認定幸運之神不 ...

我今天也要看女兒臉色︰觀察憂鬱症女兒的媽媽日記－明天或許也是多雲偶雨，那就順其自然吧！

作者：金雪
出版日期：2021-05-28
出版社：文經出版社有限公司
是的！女兒的憂鬱症，讓我每天都得看著她的臉色過活，但是，這也讓我因為自省，而成為明天比今天更好的人。這是一本日記，一位日日掙扎在地獄中努力想往上爬的女子，用她的血淚所寫成的日記。她是一位再平凡不過的母 ...

丟掉香奈兒包，活得更漂亮：決定捨棄名牌、頭銜、學歷的那天起，我又重新呼吸到自由自在的空氣

作者：崔柔里
出版日期：2020-07-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
一流大學、令人稱羨的工作、博士學位、豪華公寓……你能愛著脫去這些外殼的自己嗎？我以為拎著香奈兒包，穿上符合社會期待「模範生」的外衣，生活就會變得精采。直到我罹患憂鬱症，才驚覺真正精采的人生不在香奈兒包 ...

我不是孵蛋器︰憤而提筆的懷孕日記

作者：宋赫娜
出版日期：2020-04-30
出版社：大塊文化出版股份有限公司
作者自述懷孕過程的心理、生理，以及韓國社會對應孕婦的種種觀察，呼籲女性的身體自主權。厭女韓國的憤怒孕婦！那個位置是我的，請不要侵占、我的身體是我的，他人不該主張。為了「女人不用戰鬥的社會」，我今天也在 ...

一天15分鐘，改變人生的整理術：讓你重燃生活熱情的 空間‧時間‧人脈管理法

作者：尹善玄
出版日期：2013-08-07
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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韓國網友票選年度最佳書籍！ 掀起全國「微整理」旋風！協助無數企業與顧客重生的整理顧問尹善玄發現知名大企業與成功者的共同祕訣，就是整理只要能夠整理一個皮夾，就能管理好你的人生，擺脫壓力，做真正想做的事！ ...

復健諮商手冊

作者：T. F Riggar、Dennis R. Maki
出版日期：2008-03-01
出版社：心理出版社股份有限公司
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