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一天3分鐘,擺脫憂鬱!: 10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安

作者:川本義巳
出版日期:2021-05-05
出版社:大好書屋
害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用?剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」,每天3分鐘,幫你找出憂鬱地帶,擺脫情緒低潮!曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳,從九年前開始進行教練式領導,以「如何才能 ...


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