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何佳芬

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深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂

作者：伊麗莎．艾波
出版日期：2024-04-24
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★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南，更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維》作者 ...

不必成為別人，只要當最好的自己：檢視人生7個面向，找到擁抱真實自我的力量

作者：邁克．拜爾
出版日期：2020-04-29
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★《紐約時報》暢銷書★美國娛樂巨星、商業大亨御用人生教練這是一本溫柔而有力量的人生快樂指南，幫助你在社交、個人、健康、教育、人際關係、職業、以及精神層面重新發現意義，並且賦予力量。「你認為自己目前正過 ...

麥蒂為何而跑：一個典型青少年的私密掙扎與死亡悲劇

作者：凱特‧費根
出版日期：2018-04-11
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在IG上看起來快樂又完美的孩子，為什麼會想死？即使在你眼中完美的人，其實都正在經歷一些掙扎轟動全美，常春藤名校高材生自殺案完整紀實報導揭露網路世代底下，看似完美的孩子，實則正在經歷崩裂的青春……活在人 ...

我看起來胖嗎？

作者：潔西卡‧韋納
出版日期：2007-01-04
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沉迷於「減肥」跟吸毒一樣，可能會讓你上癮，並危害妳的愛情、友情及事業！本書要探討的不是真正的『肥胖』問題，而是「感覺肥胖」會產生的問題！你需要的不是節食菜單，而是解開體重迷思的方法！過於在意體重，只會 ...

女孩，別再道歉了！不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生

作者：瑞秋．霍利斯
出版日期：2019-11-27
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美國Amazon第一名暢銷書！★暢銷157,000冊，長踞排行榜41週★《出版人週刊》星級書評《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作！姊妹們，我們不需要百依百順、犧牲自我，才能當個好太太 ...

瞎忙－忙碌偷走了生活，我們該怎麼辦

作者：愛德華．哈洛威爾
出版日期：2008-01-30
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是否忙得團團轉，一停下來就有罪惡感注意力不集中，老是捅婁子，還以為自己生了病忙碌可以是產生創意與靈感的機會嗎要如何忙得好、忙得有效率忙碌就像抽菸一樣讓人上癮，是一種慢性自殺；大腦超載的現象已是現代社會 ...
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