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降血壓這樣吃有效
作者:
溫玉波、陳飛松
出版日期:2014-07-18
出版社:
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從現代醫學、傳統中醫和營養學的角度出發,闡述現代人對高血壓理應具備的疾病知識。 介紹降壓食材的健康吃法,提供完整的降壓飲食方案。 飲食調理結合運動健身、中醫(按摩、刮痧、中藥)、四季養生計畫,全方位擊 ...
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24 節氣健康養生法
作者:
健康養生堂編委會 編著
出版日期:2014-08-27
出版社:
鳳凰含章
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一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南本書特色※充分借鑒了古人養生理念和現代醫學。圍繞不同季節、節氣、時辰,對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富 ...
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簡易拔罐消除病痛
作者:
健康養生堂編委會 編著
出版日期:2014-08-20
出版社:
鳳凰含章
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97種家庭常見疾病一「罐」除簡明易懂拔罐療法速查速用 拔罐療法是最常見、使用最頻繁的中醫外治療法, 疏通經絡、平衡陰陽、調和臟腑、祛寒除濕。 1. 健康生活從拔罐開始:本書 ...
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教你面診觀察健康
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-09-24
出版社:
鳳凰含章
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面診就是藉由查看面色與五官,以觀察臟腑疾病與身體狀況的方法,藉以得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態,從而判斷人體是否健康。讀者可利用此書自我觀察面部特徵,來判斷自己是否有某種疾病,本書針對面色、頭、眼睛、 ...
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簡易瑜伽教你瘦全身
作者:
曲影
出版日期:2014-09-24
出版社:
鳳凰含章
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重塑巴掌臉,緊緻天鵝頸,打造性感美胸,撫平萬惡小腹,雕塑修長美腿!最有效的完美身材管理全揭祕PERFECT SLIMMING YOGA為什麼大家都在推崇瑜伽?因為瑜伽的體式要長時間維持,配合深度呼吸, ...
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對症藥膳祖傳祕方
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-10-23
出版社:
鳳凰含章
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45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀,讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補 ...
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豆類食物營養功效
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-10-17
出版社:
鳳凰含章
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最營養可口的豆類養生大寶典! 你知道嗎?豆類具有養生與食療的效果,是最天然健康的養生食品之一。本書介紹各種具有保健功效的豆漿、豆奶,從肺腑養護、體質調養開始,順應四季節氣養生,以7種常見豆類、搭配出 ...
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中草藥傳世妙方
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-10-08
出版社:
鳳凰含章
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全解中藥治病根基,打造東方人養生的第一健康方案! ★87 種最常見本草 + 500幅全彩中藥圖 ★200 多道傳世經典附方,用「老方子」治好疾病 ★妙用中草藥,實用到位不生病,識藥、用藥不求人【本書特 ...
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腳底按摩對症從跟治
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-10-03
出版社:
鳳凰含章
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足療增強免疫力 預防疾病※《腳底按摩對症從跟治》運用中醫理論原理,集檢查、治療和保健為一體的無創傷的自然療法。※ 「足療」包括兩個部分:足部按摩和足浴。 足部按摩最早起源於中國的人體健康療養理念,距 ...
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中藥材養生膳食
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-10-24
出版社:
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《中藥材養生膳食》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合,實用性更強。 書中有精心繪製的草藥蔬果插圖,讓讀者能夠認識植物外觀。「醫家評說」:彙集歷代名醫、古 ...
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養肝補腎就要這樣吃
作者:
劉鐵軍
出版日期:2014-12-17
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養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血!○ 專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!○ 40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好○ 肝腎同補,一步到位 ,一輩子都年輕推薦最全的 ...
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健康蔬菜營養食譜
作者:
孫樹俠、于雅婷
出版日期:2014-11-25
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一定要掌握的112種蔬菜健康吃法◎30位名醫名院專家推薦的健康蔬菜養生手冊,囊括100多種常見蔬菜,詳細講解了每種蔬菜的做法以及食用宜忌,居家生活實用法典!◎圖文並茂,將112種常見蔬菜的名稱、營養成 ...
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按對穴位身體就舒服
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-11-17
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遠離醫藥之苦,穴位療法履試履驗面對41種常見病 學會為自己開方※每一個穴位都是一味良藥,從零開始了解穴位。※ 使用經絡,悟出穴位深意:41種常見病手到病去。※一病多穴治,配合食療與中藥,特別針對各種慢 ...
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養好脾胃永保健康
作者:
陳飛松
出版日期:2014-12-17
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脾胃乃後天之本,脾胃好,一生永健!○專業講解,養生祕訣:國家級保健專家陳飛松教授 幫您開方健脾胃!○ 52種健脾食物,16味健脾中藥,12種脾胃失調症狀、專症專調○一年四季健脾指導,輔以經絡疏通、穴位 ...
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經絡疏通健康不生病
作者:
劉紅、蓋國忠
出版日期:2014-11-26
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命要活得長,全靠經絡養,通十四經絡,治百樣疾病!★八法疏通經絡,本書一本全有!身體上的小毛病總是不時找上我們,只要學會對經絡、穴位進行按摩,就能有效緩解身體不適,趕走身體小毛病。★本書以清晰人體對照圖 ...
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