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做家事練大腦：健忘、詞窮、慢半拍……善用不同家事動作，對症訓練退化腦區，提升工作和學業表現

作者：加藤俊德
出版日期：2016-05-10
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「做家事」就能鍛鍊大腦！★ 日本醫學博士獨創 ★依據腦科學原理設計，分區強化記憶、視力、表達等8大能力訓練大腦不需額外花時間，只要改變做家事的方法＜真人實證＞超過90歲，大腦持續進化換手擦桌子、踮腳晾 ...

疾病是才能：生病一定是壞事嗎？日本最新「讀病術」教你180度反轉對疾病的看法，不管是什麼病，1年內一定都有治好的機會。

作者：自凝心平
出版日期：2012-09-28
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生病真的是壞事嗎？我們的潛意識，會透過疾病說話，你發現了嗎？從20,000件諮商案例中發現醫學新觀點，180度反轉你對疾病的負面看法。★ 真正的治癒不是把病丟掉，而是讓它幫助你　　「生病了！為什麼倒楣 ...

【全圖解】神奇的劈腿伸展操：百萬日本人都在練！4週健康奇蹟，只要拉開髖關節

作者：NPO法人日本伸展協會
出版日期：2017-01-10
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立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」，1個動作，就能打開全身健康開關，1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！★【台灣限定獨家贈品】劈 ...

爸媽行動不便，我該如何好好照顧他？：學習18個兼顧人性化考量的飲食‧排泄‧沐浴‧更衣‧翻身照護技巧

作者：三好春樹、東田勉
出版日期：2017-04-27
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【日本資深照護專家的40年經驗分享】協助被照顧者放棄做不到的事，並運用還具備的能力，享受人生，才是「最人性化的現代照護」！收錄超過100張圖說╳18個常見問題有效減少臥床率，使照顧者也能喘口氣！不一定 ...

小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒

作者：小池弘人、市野小織
出版日期：2017-07-27
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★小腿肚知道你哪裡生病了★位於身體下方的小腿肚是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處氣血一旦不通，則各種病痛生因此小腿肚，是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」搭配經穴位置，沿著六大經絡對症按壓小腿肚惱人的 ...

陪伴失智媽媽55則照護筆記：醫生無法教的照護方案，真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享

作者：工藤廣伸
出版日期：2018-01-25
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他是我母親，也是我的老小孩……日本上班族照護失智媽媽侍親日記一位普通的日本上班族，面對突如其來必須同時照護祖母與母親，兩種不同的照護情況，於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來。歷經了種種 ...

血管老化，當然會中風： 5種食物，7招保健操，血管變年輕，血壓一定會下降！

作者：島田和幸
出版日期：2013-06-27
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心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。做到3件事，血管變年輕，高血壓一定會自己好！近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發 ...

7天瘦肚子的神奇蔬果汁： 每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開

作者：藤井香江
出版日期：2012-05-30
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每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，不運動、不禁食，35歲，照樣減掉20kg！日本果汁減肥女王「獨家特調」果汁配方大公開。20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？胖到35歲，即使只喝水還是瘦不 ...

7天瘦肚子2【加強版】，「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法：80道強力燃脂配方大公開，全球15萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」，早晚喝，2天速甩3kg！

作者：藤井香江
出版日期：2013-03-27
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★全球銷售超過30萬冊！神奇蔬果汁《完美瘦身》第二彈！★「買了那麼多瘦身書，這一本最有效！」都已經流汗運動、努力節食了，三層肚、粗手臂、大餅臉的問題還是無法解決嗎？只要改善「早上和夜晚」的飲食習慣，就 ...

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

作者：槙孝子
出版日期：2014-02-27
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★★★日本上市1個月即9刷，日本狂銷超過46萬冊！★★★70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏 ...

日本精神科名醫一個月，從癌症生還：心靈多強大，成功抗癌的機率就多大！焦慮控管＋渡部式飲食，身心雙管齊下的成功抗癌日記

作者：渡部芳德
出版日期：2017-08-31
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★一本精神科醫師的成功抗癌日記★面對癌症，除了手術與化療，我們還可以做什麼？＞＞學習與焦慮共處，也是成功抗癌的關鍵＜＜因為「情緒」大大影響身體「免疫力」「心靈的力量」是最天然、無副作用的抗癌藥物癌症突 ...

蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

作者：平松類
出版日期：2023-01-17
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∖日本專業眼科醫師專為幼童、小學生設計∕繪圖式的蓋博護眼操，讓孩子樂趣不斷，遠離3C保姆！找一找蓋博符號在哪裡＋蓋博符號迷宮＋趣味眼睛謎語遊戲的同時也能愛護靈魂之窗，1天3分鐘邊玩邊護眼，鍛鍊大腦、保 ...

改善情緒障礙的腸道食療聖經：自閉、憂鬱、過動等，許多心理症候群兒童都有消化問題！填補醫學上遺漏的一塊，透過腸道食療改善情緒問題

作者：娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德
出版日期：2018-10-04
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透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒★ 英美 ...

吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源！真正的好鹽，大量攝取也沒關係！日本養生專家的好鹽救命飲食

作者：細川順讃
出版日期：2018-07-26
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真正的好鹽，大量攝取也沒關係！破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！[ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] ◎鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思【迷思一：高血壓患者必須進行低鹽 ...

居家DIY鍺石拔罐球

作者：村木宏衣監修
出版日期：2018-08-30
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★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！★一本拔罐球使用說明書+ 2顆拔罐球，讓你走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利 ...
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