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解身體的鬱
作者:
郝萬山
出版日期:2022-02-20
出版社:
沐光文化有限公司
《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦【向中醫問道,看見病痛的背後】情緒是身體裡的困獸,悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病,東漢張仲景所著中醫內科學經典《 ...
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幫身體除濕︰疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來(圖解影音版)
作者:
蘇鳳哲
出版日期:2020-09-03
出版社:
沐光文化有限公司
․濕氣大家 路志正 誠意推薦․書中內附詳細圖解與影音QR code,作者親自示範、簡單、好懂、易學․體弱多病、未老先衰、力不從心者必備․濕病名醫專研的「人體除濕手冊」,徹底根治身體不適及陳年病痛。這本 ...
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經絡導引︰融合中醫、易筋經、八段錦、六字訣、吐納、推拿的伸展放鬆術
作者:
代金剛
出版日期:2020-08-19
出版社:
沐光文化有限公司
․融會武術、氣功、金剛杵、八段錦、拍打功、吐納呼吸與中醫的練養健身法․結合動作、呼吸、意念的習練․動作舒緩精煉,運動量適度,適合各年齡的人鍛鍊․每個動作的設計,都針對一定的臟腑或病症需要․改善僵硬、緊 ...
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跟中醫學吃粥︰活化免疫力,抗病補能量
作者:
養生堂膳食營養組
出版日期:2020-03-20
出版社:
沐光文化有限公司
身體拉警報,就靠吃粥來緩解每天吃好粥,就是最好的養生法․因人而食,順時而用,對症選材。․生病一定要治療,但食補才是真正防病、治病的關鍵。․怎麼吃最有效?早餐、空腹吃最好!․什麼時間吃最好?上午七至九點 ...
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病由心生︰情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了
作者:
郝萬山
出版日期:2020-01-08
出版社:
沐光文化有限公司
讀懂身體發出的求救信號!恐懼、憂鬱、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里……氣血經絡通暢可改善失序情緒。酸與痛、冷與熱、麻與木、腫與脹……你的心理正在傷害你的身體。情緒是心魔,也是病魔 ...
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守護呼吸道
作者:
錢進
出版日期:2020-08-19
出版社:
沐光文化有限公司
空污惡化、流感爆發、過敏好發,防病注意!․咳嗽、流鼻水、狂打噴嚏,別小看呼吸道的問題,它對身體所造成的傷害,比你以為的還要嚴重。․18歲以下的人仍建議看兒科,18 歲前的兒童與青少年,身心皆處於發育階 ...
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