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身體喜歡這樣工作:日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣, 讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠,提升工作效率!
作者:
小林弘幸
出版日期:2021-06-09
出版社:
樂金文化
.明明想拚事業,卻感覺老是提不起勁?.開會時昏昏欲睡,晚上卻總是睡不好…….一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛!其實,問題就出在使用身體的方法!休息方式不正確,反而會讓你更累……隨書附贈~超可愛伸展 ...
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自律神經5分鐘自癒術:斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病,3招養回平衡人生
作者:
小林弘幸
出版日期:2023-09-08
出版社:
樂金文化
★日本名醫小林弘幸自己都在用,最有效的自律神經自癒術★★一天5分鐘,把「感覺不太順」變順心★★只要動動手「寫、拍、畫」,3招就能找回人生掌控權★日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都 ...
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日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生,祕訣手冊套組:《身體喜歡這樣工作》+《自律神經5分鐘自癒術》
作者:
小林弘幸
出版日期:2023-09-08
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樂金文化
日本名醫小林弘幸【高效減壓】的超強祕訣!☆自律神經研究權威,最不藏私的平衡指南☆正確使用身體+有意識的紓壓,從此身心不再發神經!好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動,一次全攻 ...
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