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旗林文化出版社有限公司

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圖解易筋經

作者：李家雄
出版日期：2014-10-01
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〈達摩易經筋〉十二式，加上打坐共十三式，操練易筋經，能從運動肢體到集中意念，從意念集中昇華，達到修身養性之境。有說少林武術創自達摩，達摩所著《易筋經》為天下武學聖典。「易筋經」是中國歷代武術派別及拳種 ...

輕鬆擺脫常見病 擁有健康好身體

作者：吳聖賢
出版日期：2019-04-01
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18個經典名方，調養常見病。無論是視力減退、小腿抽筋、消化不良、神經衰弱，或是失眠、濕熱、尿頻、頭痛等，均可輕鬆獲得改善。失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛……你是否也常被這些小毛病煩擾？千萬不要小 ...

正確食物營養搭配 確保健康百分百

作者：韓磊
出版日期：2018-10-05
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民以食為天。每天入口的食物，提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎？您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎？本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌，從食物、病症、體質到一年四季的食用搭 ...

懂得食材特性 才能吃出健康

作者：韓磊
出版日期：2018-10-05
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7大類 111種食物的養生檔案！南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C……由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食 ...

300道老火湯：300道養生老火湯-天天喝湯，暖胃健康

作者：黃遠燕
出版日期：2019-01-24
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300道精選養生湯品，食補湯補一本通！本書詳細介紹老火湯的選材、製作方法和訣竅並根據食材不同的食療作用，分成四大篇章四季健康老火湯、強身潤臟老火湯美容養顏老火湯、美容養顏老火湯依據個人口味與身體所需按 ...

三高族的飲食指南

作者：馬方
出版日期：2018-09-10
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三高族哪些食物能吃、不能吃？隨時翻閱、快速找到答案！本書依六大類食物、七大營養素分類是預防與控制的飲食必備寶典127種常見食材食物分析，10餘種中藥花草茶藥膳調理，七大營養素，融入三高健康飲食精隨，協 ...

懂得吃對食物 才能預防、治療病痛

作者：張曄
出版日期：2018-09-10
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你有過失眠的煩惱嗎？煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時，簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物，其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾 ...

吃素有理

作者：黨毅、陳虎彪
出版日期：2019-03-07
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我該吃素嗎？不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前，你一定要先了解『如何吃』才能健康本書告訴你不同體質、不同年齡怎麼吃才能攝取均衡營養從認識素食食物中的功效飲食搭配方式、葷素比例調整到多種美 ...

高血壓的飲食指南與防治知識

作者：謝英彪、章茂森
出版日期：2019-03-07
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專家建議的烹調方法搭配簡單步驟菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓！200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居家調養和自療， ...

穿著馬靴的天使（英文版）

作者：維朗
出版日期：2009-12-01
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英文版我生來就是要飛翔，生來就是要實現我的夢想，並發現我同時既是天使也是牛仔；是一位穿著馬靴的天使和背上長有雙翼的牛仔。我的師父除了不斷提醒我有一雙翅膀之外，更重要的是他告訴我如何善加運用。 這本書的 ...

穿著馬靴的天使－找尋自由

作者：維朗
出版日期：2009-12-01
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維朗Viram～奧修的門徒，以四處旅行的經驗帶來關於情緒健身、飲食、保養品及靜心的訊息，與大家分享他生命中奇特的精采故事，同時鼓舞妳的身體及靈魂。維朗說：我生來就是要飛翔，生來就是要實現我的夢想，並發 ...

私房養生養顏甜品

作者：曾鏡雄
出版日期：2010-02-01
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從日常生活中吃出健康，吃出美麗：提供26道養生養顏滋補小點。選取最常見、最實用的食材，輕輕松松把養生融入日常飲食中。建立基礎中草藥認知，使用起來更得心應手：不同食材的配搭，會有不同的效益與功能。瞭解各 ...

吳明珠養生藥膳-吃素也可輕鬆補

作者：吳明珠
出版日期：2007-05-01
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中國人吃補的習慣由來已久，長久以來，依據不同年齡、節氣、身體保養等需求而衍生出千變萬化，營養又美味的藥膳。然而，吃補一定得大魚大肉嗎？現代人飲食營養都相當豐富，偶爾想要補補身體，但傳統的藥膳，不是雞肉 ...

想飛

作者：藍儀、朋馳娛樂
出版日期：2007-04-01
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雙翼的存在是為了飛翔並帶走沉重的哀傷，跨越地平線--到達幸福的彼端。隨書附贈夾頁海報，珍藏戲裡的程風 回憶甜美的許瑋倫...愛情 從守護一個人想要的夢想開始，從這個城市到那個城市，心會緊緊相隨；一直到 ...

終結青春痘

作者：楊志賢、張坤釗
出版日期：2007-07-01
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超強痘痘預防術一次公佈，專業醫師的超有效建議全在本書。. ...
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