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拉走筋縮 解痛不老

作者：朱增祥中醫師
出版日期：2024-02-01
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人人理應可以彎腰兩手觸地、輕鬆蹲地……你身體可有筋縮的警號？由著名醫師朱增祥正式授權、親述及審訂之作！「筋長一吋，壽延十年」——《黃帝內經》的智慧，由朱醫師發揚光大，他尋根究柢，找出百病之源在「筋縮及 ...

暖體質：告別虛寒不生病

作者：鍾啟福
出版日期：2017-04-21
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陽虛，原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源，365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣，就是內外年輕的關鍵！一日一薑茶，養胃防三高；生蒜蓉入饌，解凍飲魚生寒濕；睡前海鹽泡足，改善四肢冰冷；10招簡單氣功 ...

Superfood食癒力

作者：吳耀芬
出版日期：2017-05-05
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魔幻Superfood風靡全球，修身美肌療癒身心！人氣營養師吳耀芬，細說52款被加冕Superfood的食材，設計110道簡易美味食譜，釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚……桃膠，平民燕窩 ...

女中醫的24節氣美麗調養

作者：林婉珺
出版日期：2016-11-01
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365天都合用的食療及生活指南，讓你隨每個節氣，輕易變健康、變美麗！醫師嚴選33款簡易食療x 28種經絡疏通法「春分」喝玫瑰花茶防鬱結，「小暑」吃紅枣粥振食慾，「寒露」敷七白冰肌散美白最強，「大寒」敲 ...
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