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南門書局

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本能減脂

作者：張景琦、孟令超
出版日期：2022-04-30
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現代社會生活節奏快，對於很多人來說，每天拿出60分鐘進行運動都是不太現實的事情．書中介紹的很多減脂方案非常適合忙碌的上班族，每天抽出20分鐘運動一下，就可以獲得意想不到的效果。「硬朗的肌肉線條」早已成 ...

痛風自我管理

作者：張奉春
出版日期：2022-03-25
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做好自我管理5個維度。吃:科學搭配，健康飲食。動:簡單方便，易於堅持。防:分期阻擊避免疾病發展。調:對症護理，合理用藥。測:自我監測，尿酸不高。. ...

中醫脈診入門

作者：范逸品
出版日期：2024-02-21
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《中醫脈診入門六講（圖解版）》以28種常見脈象為軸線，介紹了每種脈象的特徵、脈理、臨診時的診脈訣竅、什麼疾病會出現這種脈象。臨床上單一脈象一脈象少見、多為兩種以上的脈象同時並見，對此書中介紹了28種單 ...

針灸入門

作者：徐鳴曙
出版日期：2024-02-21
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為了幫助初學針灸者破解難題，我們對書稿做了如下設計和安排：「快速取穴」圖+文，幫你快速、準確的找到穴位﹔「辨證分型」幫你根據主要症狀做出診斷，並據此選擇相應穴位進行針刺治療﹔「分步治療」讓你準確掌握進 ...

消化好，活得好

作者：張曄、石玉玲
出版日期：2022-04-30
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吃好、常動、多按摩，提升消化力，活出人生健康態度！怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃？為什麼胃不舒服，是喝粥幫了倒忙？一定要做胃腸道檢查嗎？無屁或臭屁多，表示什麼？「三高」和消化也有關係？慢性胃炎、便祕 ...

真吃對了，病就少了

作者：陳偉
出版日期：2022-04-30
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以一個定庭來說，老人、孩子、中青年人的健康其實都跟餐桌關係密切，這本書從 食物怎麼吃、營養素怎麼攝取，以及慢性病如何調理的層面進行介紹，既有指導性又非常實用。近年來，以心腦血管疾病、糖尿病為代表的慢性 ...

減肥就是好好吃飯

作者：薩巴蒂娜
出版日期：2022-04-30
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累積團隊多年經驗，推出精品食譜和內容，力求輕鬆易學、簡單好操作。精美、真實，全部實際操作，真實拍攝，讓美味真真切切看得到。步驟詳盡每一步都有對應的步驟、烹飪祕技，不用看文字都能學會。超市隨處可見的食材 ...

圖解家庭中醫養生一點通

作者：鄧月娥
出版日期：2022-04-30
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世界衛生組織公布的健康標準是什麼？您是哪種體質？不同體質的人如何進行飲食調養？中老年如何食補？有哪些好的健身方法？有哪些頸椎病的鍛鍊方法？生活中如何預防高血壓、高血脂、糖尿病？生活中如何預防癌症？如何 ...

展玉濤：養肝飲食宜忌

作者：展玉濤
出版日期：2022-03-25
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肝臟最需要什麼營養，從哪些食物獲取?哪些飲食習慣傷肝，哪些飲食習慣益肝?不同季節、不同族群養護肝臟有何宜忌?常見肝病如何預防和控制…一書在手，養護健康肝臟。. ...

高血壓讓血壓降下來乾貨分享

作者：胡大一
出版日期：2022-03-25
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乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說:醫生沒空說的這裡徹底說清楚. ...

章友康 劉玉寧：養腎飲食宜忌

作者：章友康、劉玉寧
出版日期：2022-03-25
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腎虛有不同類型，分情況補腎效果佳。選對營養素，護好腎，身體壯。不同腎病患者的飲食調理，對症調養更見效。趨利避忌，腎不虧虛，身體百病不侵。. ...

糖尿病讓血糖降下來乾貨分享

作者：陳偉
出版日期：2022-03-25
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乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:糖尿病門診問得最多的問題解疑答惑。陳偉有話說:醫生沒空說的徹底說清楚。. ...

推拿按摩入門

作者：王桂茂
出版日期：2024-02-21
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零基礎可學，針對入門讀者。從較為基礎的疾病知識、較為基本的手法技巧和操作方法入手來講、容易上手。快速取穴，選穴少而精、書中所選穴位多為經驗穴、效驗穴，可不必從系統的經絡腧穴學起。手法簡單，容易上手操作 ...

中國中草藥圖典（套）

作者：李勇編
出版日期：2022-08-17
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二手書徵求
本書分上下兩巻,精選889種中藥,詳細介紹每種藥物的來源、原物形態、生長分布、採收加工、藥材性狀、藥理作用、性味歸經、功能主治、用量用法、調理應用等，書中手繪中藥圖片十分火棈美、寫實，後附按照筆順序編 ...
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