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美人豆漿飲,1天1杯最有感! 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!
作者:
張曄
出版日期:2017-02-13
出版社:
繪虹
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寵愛自己,就從美人豆漿飲開始!219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚子上 ...
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90%的毛病,可以用吃的來解決:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
作者:
張曄
出版日期:2024-04-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
【封面文案】有效除濕袪火、美肌排毒、瘦身減重、改善三高、遠離病痛、提升免疫力。68種廚房常見食材相宜相剋解析、18調配食守則、26道對症食譜,針對不同體質、季節、症狀給予不同性位的食療指導。【本書特色 ...
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糖尿病降糖常備菜145道【暢銷好評版】 :醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病
作者:
向紅丁、
張曄
、成向東
出版日期:2024-07-04
出版社:
繪虹
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜全方位穩定血糖,有效控制併發症醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法87種食材✕20種茶飲✕145道料理一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病★控制糖尿病只能「少吃」?降糖 ...
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食物也吹混搭風:美容養顏精選特效食材,教你輕鬆 搭配,把營養一網打盡!
作者:
張曄
出版日期:2013-04-25
出版社:
佳魁資訊股份有限公司
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食物流行的混搭風,你跟上了嗎? 市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果,低油少鹽、自然烹調 你以為,這樣吃,就能吃出營養和健康嗎了嗎? 不懂吃,食療當然沒效果 想要當個自然美女,不僅食物要 ...
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健康美味的食材拼圖:食物也吹混搭風
作者:
張曄
出版日期:2014-10-30
出版社:
佳魁文化
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120種美容養顏食譜67份纖體菜單32道排毒、調經健康料理讓20歲女孩打好美白的底子為30歲清熟女明眸增添光彩使40歲美女不再因老化、暗沉肌膚而煩惱讓50歲美魔女亮麗如昔面對琳瑯滿目的各種食材:蔬菜、 ...
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一輩子受用的女性調養聖經
作者:
張曄
出版日期:2015-07-01
出版社:
繪虹
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針對各年齡層女性最困擾的婦科問題用食療、茶飲、穴位按摩等方法,照著做,養好子宮、月月順暢、自然變美,打造不胖、不累、不老的青春好體質! 天然、溫和、無副作用的「對症調養法」月經、子宮、孕產、乳房、美容 ...
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營養科主任的飲食私療方:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
作者:
張曄
出版日期:2019-07-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什 ...
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食在好健康:營養師的私房挑食筆記
作者:
張曄
出版日期:2016-01-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味 ...
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飲食中的美麗奧祕:外養顏,內補身,食物也吹混搭風!
作者:
張曄
出版日期:2016-11-25
出版社:
輕刻出版社
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全面提升食療力時尚巧吃,美麗速配!面對琳瑯滿目的各種食材只要烹煮得當就能1+1>2,把營養一網打盡!不懂吃,食療當然沒效果想當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配瞭解食材特性和價值提點烹調飲食相宜相 ...
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好食2 吃好三餐,吃出健康:透過日常飲食,改善惱人文明病
作者:
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出版日期:2015-05-13
出版社:
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你的三餐吃的健康嗎?身體會誠實反映你所吃進去的食物,那麼就用吃,來改善現代文明病吧!有句諺語說:「You are what you eat.」,意思是人如其食。一個人的健康、氣色好壞,跟吃進去的食物息 ...
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吃對食物‧幫你遠離病痛:懂得吃對的食物,才能愈吃愈健康
作者:
張曄
出版日期:2014-06-06
出版社:
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你有過失眠的煩惱嗎?煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾 ...
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13億人都在喝の對症豆漿大全:防癌、降三高、排毒、抗老,就靠豆漿驚人的救命營養素!
作者:
張曄
出版日期:2014-06-13
出版社:
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一天一杯豆漿治百病,自癒效果No.1糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏鬆、癌症、失眠、眼睛疲勞、老人癡呆、更年期障礙,通通有效!219道「獨家特調」豆漿配方大公開,喝出不生病的好體質!防癌、降三高、排毒、 ...
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懂得吃對食物 才能預防、治療病痛
作者:
張曄
出版日期:2018-09-10
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旗林文化出版社有限公司
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你有過失眠的煩惱嗎?煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾 ...
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蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!
作者:
張曄
出版日期:2017-03-30
出版社:
繪虹
不挨餓,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!1週2天蔬果汁輕斷食瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有!想健康地減肥,卻不知道該如何進行?請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」,能讓你「輕鬆瘦、不腹胖!」所謂「輕斷食」,是指 ...
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一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
作者:
張曄
出版日期:2019-08-07
出版社:
幸福文化
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅/促進胃炎康復●南瓜粉蒸 ...
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