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高華

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排序方式

這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2022-08-10
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
全球熱賣數千萬冊，戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

憂鬱與發炎的大腦：改善憂鬱症狀，從平衡免疫系統，降低發炎開始

作者：艾德華．布爾摩
出版日期：2023-09-27
出版社：如果出版
憂鬱不是你的心理出問題，而是你的大腦發炎了。了解大腦和免疫系統互動的方式，能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病。《週日泰晤士報》暢銷書／英國亞馬遜書店4.6顆星專文推薦營養精神醫學研究國際權威、 ...

史上最完整 常見中草藥材圖鑑：收錄400種常見藥材的來源、製法和功效

作者：岳桂華、楊

高華

出版日期：2019-09-16
出版社：上奇資訊股份有限公司
二手書徵求
‧精選常見常用的中草藥材‧實拍圖片，方便對照本書篩選分布廣、容易獲得、療效確切的400多種中藥，按照中藥主要功效分類。每一品種以別名、來源、採集加工、植物識別、中藥識別、選購貯藏、現代研究、性味歸經、 ...

提升表現、預防傷害、減緩疼痛，運動肌內效貼紮

作者：蔡忠憲、張

高華

、黃安華、楊宛青
出版日期：2020-01-01
出版社：如何出版
★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈 ...

這樣吃降三高不用吃藥

作者：鄭金寶
出版日期：2020-03-04
出版社：華翔文創
二手書徵求
降血糖TOP 12蔬果＋降血壓TOP 12蔬果＋降血脂TOP 12蔬果＝有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力！★你知道嗎，90%的糖尿病是吃出來的！以「低GI飲食」做好血糖管理，配合醫囑用藥，即可 ...

高血壓、高血脂、高血糖特效食療法

作者：健康養生堂編委會
出版日期：2020-05-06
出版社：華翔文創
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燃脂降三高，不吃西藥降血脂，血管年輕20歲中醫食療祕方，疏通心血管，增強血管彈性★降三高就要這樣吃，六週營養師食譜，延緩血管衰老有妙招！★對症特效食材，關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂，降壓降脂無負擔。所 ...

四季蔬果食療功效

作者：孫樹俠、高海波
出版日期：2021-05-06
出版社：華翔文創
二手書徵求
醫食同源，本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等，給予全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方 ...

天然蔬果營養素排毒Ｘ防癌Ｘ抗三高

作者：陳彥甫
出版日期：2020-06-29
出版社：華翔文創
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20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜吃對天然好食物，排毒力UP！食療排毒效果佳，吃出健康100分！20種高纖低卡蔬果，天然最健康生活中毒素無所不在，當體內毒素累積過多，人就容易生 ...

預防心血管疾病的保健法：靠自己改善高血壓&高血糖

作者：山下武志（監修）
出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～預防勝於治療～掌握狀況，充分應對！最強的「心臟與血管」保健法【本書特色】◎篇章清楚簡潔，帶領讀者一步步認識心血管疾病！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂！◎由日本心臓血管研究所所長──山下武志，監修最 ...

10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法

作者：珍妮佛．史密斯
出版日期：2015-08-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法！超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證！專業營養師調配，超過100道神 ...

愛上營養學圖解版：簡明易懂！你的第一本營養學入門書

作者：麻見直美、塚原典子
出版日期：2017-10-01
出版社：晨星
二手書徵求
你應該關心飲食、營養和食品，學習正確的知識你可知道如何安全選擇機能保健食品？吸菸會加速維生素C代謝？反式脂肪增罹心臟病風險！你該吃什麼？該吃多少？為什麼要吃？什麼年紀吃什麼？！從菜單到營養素的相互關係 ...

尺碼謊言：拒絕極端審美綁架，停止危險減重，與自己的身材和解

作者：羅伯特．J．戴維斯博士
出版日期：2023-03-29
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？人稱「健康懷疑論者」的羅伯特．J．戴維斯博士告訴你，瘦不了不是你的錯！「即使是最老練的節食者，聽到戴維 ...

腎臟病全食物調養

作者：高育琳、陳惠華
出版日期：2006-06-13
出版社：三采文化股份有限公司
第一本可以百分百實行的腎臟病飲食調養大全！去年（94年）因慢性腎衰竭必須定期透析治療的病患新增率，台灣高居全世界第一！可見腎臟病已成為國人健康的一大威脅！腎臟病目前並無有效的藥物可醫治，因此最好的調養 ...

3步驟練肌力〜蹲出翹翹臀：史上最強！抗地心引力〜腰瘦了還不美原來問題在臀腿！

作者：張

高華

、郭禹茜
出版日期：2015-08-21
出版社：瑞麗美人
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拼命瘦腰瘦肚，線條怎麼還不美？原來問題在臀、腿！改善大屁股、外擴臀、扁塌臀，徒手訓練就OK！久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80％長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差久而久之… ...

21堂不可不知的名醫養生課

作者：周文泉、高思華
出版日期：2004-04-01
出版社：世茂出版有限公司
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