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胡建夫

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走出一個好身體

作者：

胡建夫

出版日期：2008-02-18
出版社：宇河文化
您每天都在走路，但是您會走路嗎？您知道走路是最好的健身養生方式嗎？走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。正確的走路方式可以提高心肺功能，增強耐力，消 ...

零食，應該這樣吃

作者：

胡建夫

出版日期：2009-11-01
出版社：宇河文化
把零食變成健康食品 滿足口腹之慾更滿足健康需求 打開這本書，它將帶你走進這形形色色零食的世界，改變您的零食認知，以全新的概念和思路引導您對零食的選擇和食用，讓零食為您的健康和美麗負責到底！ 我們該如何 ...

水是最好的醫藥

作者：

胡建夫

出版日期：2007-04-01
出版社：宇河文化
二手書徵求
您會喝水嗎？明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，他說：「藥補不如食補，食補不如水補。」本書告訴您：一切生命皆來源於水。水製造了生命，同時又溶於生命。人便成了水的載體。一切死亡和疼痛昭示著：你沒 ...
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