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甘思元

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KENNY甘思元運動健護全書：17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練，國家級教練教你自主訓練，全方位啟動健康人生

作者：

甘思元

出版日期：2018-09-08
出版社：臉譜
【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活！】近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片心態．評估．訓練．恢復．營養 ...

男人肌肉就要這樣練：20天練出肌肉爆發力！國家級運動健護教練教你速效健美！

作者：

甘思元

出版日期：2012-06-15
出版社：臉譜
男人肌肉就要這樣練--20天練出肌肉爆發力！國家級運動健護教練教你速效健美！鍛鍊肌肉，不是拆開部位一塊一塊練，不能過分重訓只要「大」就好！唯一由運動健護教練專業指導：包括基礎體態、肌肉彈性、能量系統到 ...

你運動對了嗎？：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！

作者：

甘思元

出版日期：2011-06-17
出版社：臉譜
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運動，運痛？除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避免受傷嗎？……運動健護 ...
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