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減壓

出版日期:2002-11-01
目錄 減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒第一章 壓力化解法第二章 減輕你的心 ...


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