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腦到中年照樣靈光

作者：Barbara Strauch
出版日期：2014-05-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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一般人對「中年」的錯誤認知為：記憶力和白髮、腦力及腰圍，注定要成反比發展……事實是經驗+判斷力+智慧，造就我們一生中大腦最好的狀態而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向！上一分鐘要做的事下一分 ...

廚房裡的偽科學：你以為的健康飲食法，都是食物世界裡的胡說八道

作者：安東尼．華納
出版日期：2018-07-04
出版社：八旗文化
本書參閱大量腦科學家、行為學家、食品科學家以及營養師等專業人士的理論，解釋了為什麼聰明人更如此容易被最新流行的飲食法牽著鼻子走。同時也提供有用的工具，分辨廚房裡的偽科學。希望你和食物之間建立均衡而簡單 ...

食慾科學的祕密，蛋白質知道：從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼，一場橫跨三十年的營養實驗

作者：大衛．盧本海默、史蒂芬．辛普森
出版日期：2022-03-10
出版社：麥田
營養，是影響動物行為的關鍵，而營養中最重要的，是蛋白質！《新科學人》（New Scientist）年度好書從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇，揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。生物學家三十 ...

召喚成功的六種腦力

作者：兒玉光雄
出版日期：2003-01-25
出版社：如何出版
全美一流企業訓練部門最常採用的潛能開發技巧！心理學家威廉•杰姆指出，人類的潛能只開發了七%。你可知道自己最該加強的是哪種腦力？美國奧委會運動科學部門研發成果，讓你不管身處多麼惡劣情況，你仍能脫穎而出、 ...

健康活下去：長壽．睡眠．飲食．醫療的身體革命

作者：林慶旺
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當全球正在掀起一場長壽革命，你準備好了沒？活到一百二十歲是天命！本書帶來心靈震撼的健康觀念革命一窺生命長存的療效祕方「健康的身體是靈魂的居所，病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯．培根（Franci ...

到人體去旅行

作者：陳文君
出版社：泛亞國際文化科技股份有公司
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2025無齡世代

作者：陳亮恭、楊惠君
出版日期：2015-12-09
出版社：天下生活出版股份有限公司
你可曾想像過10年後自己的生活樣貌？2025年，台灣每五個人就有一人超過65歲，480萬個老人，卻只有240萬個幼兒，四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都……高齡化對台灣是危機還是轉機？這不 ...

養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法

作者：曾文毅
出版日期：2022-08-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春！★名人推薦家庭醫學科權威 林青穀國立臺灣大學醫學院教授、臺大醫院神經部 ...

打坐與腦－打坐的腦中腳印

作者：朱迺欣
出版日期：2010-07-12
出版社：立緒文化事業有限公司
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長庚醫院榮譽副院長腦神經科權威 朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響打坐似乎能阻擋因年齡增加而產生的大腦皮質變薄。此種因年齡而皮質萎縮的變化，在年紀大的人比較清楚。這表示，打坐的預防效果，在這年齡層最明 ...

癌後重生──淋巴瘤患者的抗癌者日誌：真實康復者之聲！戰勝癌症全過程，身心靈全面康復的可能

作者：小恬然
出版日期：2024-05-08
出版社：崧燁文化事業有限公司
癌症並不是終點！一部關於勇氣、愛與生命復甦的康復筆記癌症康復者親筆撰寫，分享從確診到康復全過程的經驗與感受抗癌路上的每一步，本書都是你的知心伴侶和導師──癌症的到來找不到什麼理由，就像我運氣不好踩到了 ...

冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒，遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛效仿

作者：文恩．霍夫、庫帝永
出版日期：2018-11-07
出版社：大是文化
英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」 ...
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