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佐佐木信之

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筋活力

作者：

佐佐木信之

出版日期：2017-08-07
出版社：朵琳
本書百分之百能幫助你打造不生鏽的強健身體馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操～打好身體基礎，不怕跌到、不臥病在床即使病後休養也不需要他人的長期照護！「肌力‧骨骼‧關節」的鍛鍊是讓身體永保活絡的「鐵三角 ...

１天１０分鐘！舒筋活骨操

作者：

佐佐木信之

出版日期：2015-09-25
出版社：朵琳
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相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因千萬別認為這一切都是因為老化而引發 ...
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