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賴郁婷

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史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體

作者：山田知生
出版日期：2022-07-29
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日本熱銷突破21萬冊！史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法電視節目引爆熱烈迴響奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！倦怠感肩膀僵硬、腰痛下半身疲 ...

日本抗老名醫教你如何打造「健康不老的身體」

作者：白澤卓二
出版日期：2018-11-30
出版社：春天
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永遠保持健康年輕的正確習慣～我的字典裡沒有「退休」和「老後」～在男女平均壽命都超過八十歲的現代，40、50歲不過是人生的中途站。倘若在這時候就對自己的健康失去信心，往後的人生不就得隨時提心吊膽、鬱鬱寡 ...

延長健康壽命的腦心理強化大全

作者：樺澤紫苑
出版日期：2023-01-16
出版社：春天
系列暢銷突破75萬冊！精神科醫生樺澤紫苑繼《最高學以致用法》最新作！依據最新的科學研究，延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法完整收錄「腦心理強化方法」的最終指南●提升大腦效能，不論在工作或念書都能變得更 ...
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