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林曜霆

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骨質疏鬆照護全書：骨科名醫教你，吃對食物＋做對運動，抑制骨流失，活化骨細胞，有效抗老化，擁有績優骨！

作者：太田博明
出版日期：2019-03-27
出版社：方言文化出版事業有限公司
耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！你的骨密度，真的夠嗎？每3秒就有1個人骨折，骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手！特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認 ...

自己的腰痛，自己救！：骨科名醫傳授22種運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢‧任何腰部不適都能解除

作者：久野木順一
出版日期：2018-08-29
出版社：方言文化出版事業有限公司
輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！世界衛生組織（WHO）提 ...

搭捷運、晒衣服、打電腦 都能做的，58招全身伸展鬆筋去痠痛：排除「情緒壓力」，緩解「疼痛點」，只要微調日常小動作！

作者：野口徑大
出版日期：2018-03-07
出版社：方言文化出版事業有限公司
東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授微調日常小動作的58招拉筋伸展，「痠．痛．麻」立即緩解全身２２處肌筋群都能防護，啟動人體自癒力★醫理證實！筋膜僵硬沾黏不解決，可能導致身體永久失能　注意！ ...

日本名醫教你飲酒的科學：一生健康喝的必修講義

作者：葉石香織（著）、淺部伸一（監修）
出版日期：2023-02-15
出版社：方舟文化
如何避免喝醉？宿醉好痛苦怎麼辦？酒喝多了會生病？喝酒會讓人變胖嗎？日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究！常常先上桌的威士忌蘇打，空腹喝超危險！明明正在喝酒，卻有脫水危機?!有顏色的酒 ...

揉揉手指の神奇自癒力： 手指瑜伽＋排毒呼吸法， 打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法 （暢銷新訂版）

作者：龍村 修
出版日期：2021-07-14
出版社：方言文化出版事業有限公司
居家防疫顧健康！34招手指瑜伽，活化大腦、提升免疫力！風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家指導權威暢銷力作！「防疫期間只得在家上班，但我又控制不了食慾，減重眼看就要失敗，怎麼辦？」「早上醒來總是手 ...
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